折磨我這麼多年的痘痘，真的照一照就能好？

前段時間，我們研究導入導出儀，小夥伴好心地提醒我現在有一種更流行的美容儀，一般名叫「LED 彩光美容儀」云云，聲稱通過不同 LED 彩光的切換，可以達到祛痘、嫩膚、抗老的功效。

這東西靠譜嗎？我看著參差不齊的價格，以及頗有江湖風氣的產品介紹，心裡其實是想拒絕了解的。

▲ 它們大概長這樣，大家感受一下

但是我們發現不止一個美容儀大牌廠家在做這個品類。雖然不少愛美心切的妹子才不管你大廠小廠，啥都敢試，但大廠也不會輕易做一個不靠譜的東西砸自己招牌。

正是這個契機，讓我們發現了一個已經很成熟的祛痘神技——LED 藍光祛痘。

在這類美容儀上，「藍光」只是一種統稱，因為藍光有自己的波段（400nm-500nm），並非整個波段的藍光都有祛痘的功效，而是只有窄譜的藍光——波長範圍大約在 415nm 左右——才可以有這種功效。

為什麼呢？這就要從痘痘（醫學上稱為「痤瘡」）的成因說起。

一般人在青春期到來之後，隨著生長激素分泌的增多，皮脂腺分泌皮脂的速度也會加快，甚至出現紊亂（女生的姨媽痘也是這個成因），多餘的皮脂沒有及時得到清理和排出，就在毛囊口堆積，毛囊內新陳代謝出的垃圾，比如皮屑，也就沒辦法排出，全部堵在毛囊里，進而就滋生出了一種名為「痤瘡丙酸桿菌」的致痘細菌。

▲ 長得不算嚇人的痤瘡丙酸桿菌

已經有無數的研究證明，「痤瘡丙酸桿菌」在痤瘡，特別是炎症性痤瘡的形成和發展過程中起著至關重要的作用，一旦惹上這種細菌，你的痘痘就會如雨後春筍般：冒頭、起膿、連片。

▲ 毛囊口被堵住，痤瘡丙酸桿菌就有了繁殖的溫室

不過痤瘡丙酸桿菌並非沒有弱點，因為它在毛囊里吃喝拉撒睡，代謝的過程中會產生出一種叫「卟啉」的排泄物，黏在自己的細胞膜上。

卟啉是個「癮君子」，可以吸收高純度的藍光，而這種吸收能力會在藍光波長為 415nm 時達到峰值。吸收了高純度藍光后的卟啉馬上變得能量高而不穩定，這種感覺可能就像那些嗑藥 high 過了的人一樣。

於是作死的過程就開始了——卟啉會先與三態氧結合形成單態氧，單態氧與細胞膜上的化合物結合後會損傷卟啉所依附的細胞膜。這種自殺式的玩法最終結果就是，卟啉成功殺死了自己的宿主痤瘡丙酸桿菌，自己當然也就嗚呼哀哉了。

▲ 大概就是「我發起瘋來連自己都打」

沒有痤瘡丙酸桿菌的搗亂，炎症性的痘痘就喪失了養料，慢慢地也偃旗息鼓了。

而當我們查閱相關文獻的時候發現，早在 2000 年左右，國內就已經有不少論文提到或者證明了在臨床上通過藍光照射面部，可以大大縮短痤瘡的治療時間，提高痤瘡治療的效率。並且，如果輔以波長在 630nm 左右的紅光，還能對抗瘢痕的產生，有去痘印和嫩膚的功效。

還有一點值得稱道的是，紅藍光美容儀幾乎沒有什麼副作用，肌膚比較敏感的人也可以使用。所以雖然那時這種護膚黑科技只有醫用，但隨著時間的推移，越來越多的家用美容儀開始想在這片藍海里分一杯羹。

那麼這個技術聽起來這麼好，我是不是隨便買幾個發著藍光的 LED 二極體回來照照，就能贏得戰痘勝利呢？

當然不是。而且即便買到了不錯的產品，如果你的痘痘不是炎症性的，它對你的護膚作用，可能也不明顯。下面我們就來分開說說。

前面說到了，已經有大量的文獻證明紅藍光美容儀用在治療痤瘡上的功效了，而這些文獻中提到的美容儀基本長這樣——

它們在使用時會根據患者情況的不同，來調節能量的大小以及與患者面部的距離，並且一般的使用時間是 20 分鐘左右；使用之後，醫生會根據患者的皮膚狀況，配以藥膏或者敷料來舒緩皮膚，通過聯合治療增強祛痘效果。

但是家用美容儀一般沒有這麼大的照射面積，還是以局部照射為主，在能量輸出上也比較保守和固定。並且一部分小夥伴使用之後，面部可能會出現輕微泛紅、發乾的情況，雖然不至於敏感，但建議一定要及時使用舒緩補水的護膚品來鎮定肌膚。

從安全和效果上來看，到正規的美容院接受治療肯定是性價比最優的選擇，因為在醫生的指導下，一般紅藍光治療一周兩次，四周為一個療程，在我們能查到的相關文獻中，絕大部分的痘痘在這個時候就已經開始消退甚至治癒了，而比較嚴重的痤瘡，在 3-4 個療程之後也會得到非常明顯的改善。

但如果你一定堅持要買一台家用紅藍光美容儀的話，在選購上，有兩點還是需要注意的——

首先，選擇正規廠家的產品，因為不是隨便一根藍色的二極體都可以發出波長在 415nm 左右的光波的，這需要一定的品控，既然已經決定砸錢自己買一台了，那就選理論上效果更好的吧；其次，根據自己面部痘痘的情況選擇是要照射全臉的大排燈，還是只要局部照射的美容儀。

❶

Exideal LED 大排燈

說到家用紅藍光美容儀就不得不提大排燈，雖然它的價格非常不親民，代購價大約在 6000 左右（mini 款價格不到 2000 塊）。但是現在能夠全臉使用的紅藍光美容儀並不多，所以大排燈勝在照射面積足夠大，不光對面部，對後背等肌膚上的痘痘也可以進行護理。

大排燈可以發出四種光——紅光、藍光、黃光、紅外線，它們分別對應的功能是修復肌膚屏障、殺滅痤瘡丙桿菌、提亮膚色、促進細胞新陳代謝。

這款大排燈功率比較大，輸出功率為 15W，更接近於醫療美容儀器（20W 以上），從單獨的一種光，到多種光混合模式，共有 7 種模式可選。購買的時候會附贈墨鏡和專用護理液。

❷

LightStim 祛痘電子美容儀

LightStim 也是家用抗痘美容儀里比較有名的一款，因為原產國在美國，而 FDA 之前認可了紅藍光在祛痘上的效果，所以這款美容儀也是聲稱得到了 FDA 的認證。

它的探頭上一共有 24 支藍光燈管、12 支紅光燈管。藍光用來祛痘，紅光用來嫩膚。它是局部使用的產品，使用的時候只需要在有痘痘的區域照射就好，每隔 3 分鐘，機器會提示你換個地方進行照射。

操作起來比較簡單方便，洗完臉之後什麼都不用塗，直接照射就好。適合臉上局部長痘的人使用，便攜性也更好。

❸

Silk』n Blue 藍光熱力美容儀

之前我們在說到射頻美容儀的時候曾經提過 Silk』n 這個以色列品牌，他們家同樣也做了藍光美容儀。

這款儀器上只有 24 個藍光燈頭，但是它加入了冷熱交變的技術，用溫測感應裝置，使機器熱力保持在 41℃-42℃，更有助於疏通毛孔中的油脂，又能防止高溫灼傷皮膚，是一個使用體驗不錯的產品。

但是使用之後，記得要做好舒緩和補水的工作，以防皮膚乾燥不適。

❹

FOREO ESPADA 藍光美容儀

做洗臉儀名聲大噪的 FOREO 也沒有放棄這個機會，推出了自家的藍光美容儀。相對於其它的祛痘美容儀，這款產品簡直有點迷你。

它也是利用了藍光祛痘的原理，但是會通過機器的熱能感測器來定位肌膚上的痘痘，在確認痘痘位置之後，才開啟 LED 藍光，30 秒一提醒。它同樣沒有放過 foreo 自家引以為豪的 T-SONIC™ 震動，不過在這款儀器上是不是需要加上震動脈衝，就是仁者見仁了。

它的探頭很小，幾乎是以點來祛痘的，適合偶爾冒出一個姨媽痘，或者肌膚受到刺激長痘但是不多的人使用，非常小巧便攜。

不是的。

首先，根據醫生的建議，以下人群是不適合通過紅藍光美容儀來祛痘的：

• 患有光敏性疾病及可能因為光照誘發或加重的疾病患者；

• 近兩周內使用維甲酸類藥物，或者近一個月內服用過激素類藥物的患者；

• 孕期及哺乳期婦女。

其次，如果不是炎症類痘痘（即細菌性感染的痤瘡），而是普通閉口，或者是真菌引起的毛囊炎症，使用紅藍光美容儀也是沒有什麼效果的。

這裡建議一旦你有痘痘的煩惱，又不能確定自己痘痘的成因和性質的話，還是先到醫院掛個號，醫生會給你更專業的建議——是閉口、是痤瘡、還是真菌性毛囊炎。這樣大家接下來不管是用護膚品，還是美容儀，又或者遵醫囑採用別的方法治療，都會更有利於祛痘。

如果是普通的閉口，通過軟化角栓，比如使用水楊酸、霍霍巴油這樣的辦法就可以解決了，不用勞民傷財地買個大排燈天天照。

如果是真菌引起的毛囊炎症，建議還是讓醫生來治。因為真菌性毛囊炎很容易被誤判為痤瘡，但跟痤瘡是因為毛孔堵塞由細菌引起痘痘不同，真菌性毛囊炎是由外部真菌感染引起的，而且痘痘一般都比較紅腫但不容易連片，治療方法也會跟痤瘡不同。醫生會根據不同的癥狀，來為你開具處方葯，並且指導你外敷內服來治療。

最後說一句，畢竟購買家用紅藍光美容儀的錢是一項不算小的開支，大家一定要多多思考，謹慎剁手呀。而且其實現在不少護膚品在祛痘和控痘上做得都不錯，你不妨在後台回復「祛痘」查看我們過往的推薦呀~

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