關節健康補氨糖?親愛的,你被騙了!

嘿，親們，你們的關節還好嗎？小糖的腰這兩天可是又痛了啊。 。 。

相信像小糖這樣依舊被關節疼痛「倍加關愛」著的朋友們一定不在少數吧，其實對小糖來說這本來也無法避免啊。

工作繁忙，一坐就是8小時，很少有機會能起來活動活動筋骨，時間久了不出問題才怪。就這樣，小糖還暗自慶幸呢，還好只有腰，這要是脖子呀，肩呀，腿呀，都出了問題，你們說，小糖到底還活不活。 。 。

有朋友建議小糖實在不行換工作吧。誒，君不見教師護士一站一整天？君不見外賣小哥一騎一整天？君不見搬磚小工一扛一整天？

所以這麼說起來，要沒點關節問題，還真不好意思見人了？！

治療方面，辦法也無非就這幾種，按摩針灸正骨推拿，一日三餐食補不斷，骨營養素瓶瓶罐罐。

有親們說，吃氨糖吧，氨糖是軟骨基質和關節液的基本成分，能刺激軟骨細胞合成膠原蛋白和透明質酸，生成和修復關節軟骨。軟骨保護層修復好后，自然不再怕磨損了，疼痛、腫脹也能自然消失對關節的康復很有幫助。

但是葯三分毒 氨糖的副作用你真的確定自己清楚嗎？人們服用氨糖, 往往超過推薦劑量，這將損壞胰腺細胞，增加糖尿病的患病風險。此外。肥胖人群在胰島素抵抗方面對氨基葡萄糖較為敏感，一旦過量危害便不容小覷。

氨糖有用，沒錯，而且效果不錯，但推薦劑量無法加快康復，超過劑量又有副作用。

那到底該如何操作，來告別這恨得人牙根痒痒的關節痛？

看到這，相信關注著小糖的朋友們又猜到了吧，對滴，小糖久病成良醫，又來為大家支招了。

氨糖有用，所以要繼續，但想擁有更好更快的康復就一定少不了它——軟骨素！

軟骨素，醫學上又稱為硫酸軟骨素，是一種白色或淡黃色非晶形粉末的化學品。

軟骨素的作用主要有這3點：

1.實時後備軍——修復軟骨，增加滑液量，緩和行動時的衝擊和摩擦

軟骨素能將水分吸入蛋白多糖分子，使軟骨變厚如海綿般，並增加關節內的滑液量，提供「墊襯」作用以增強關節的減震力，緩和行走或跳動時的衝擊與摩擦。

1.辛勤輸送員——為關節輸送氧供與營養素，並清除關節內廢物

因為關節軟骨無血液供應，所以所有的充氧、滋養及潤滑作用皆來自滑液。而軟骨素流失也會造成滑液的流失，導致軟骨營養不良而變薄脆弱。軟骨若缺少營養，因受傷或磨損而造成的軟骨損壞將更難以更生或癒合。

2.軟骨戰士——抑制破壞軟骨的酵素

抑制破壞軟骨的酵素（例如膠原酶、彈性蛋白酶和組織蛋白酶），以免軟骨被分解或溶解。從問題根源著手，制止關節炎。

1.多能選手——其他功效

除了是我們的關節守護神外，軟骨素對於高脂血症，神經性偏頭痛，聽覺困難，慢性腎炎肝炎，心絞痛，心腦血管疾病動脈粥樣硬化等都有不錯的治療效果。

軟骨素的提取多自於鯊魚、牛、豬、雞的軟骨中，所以我們在日常的食物中就能得到一定的獲取。但這些量在我們關節出現問題時，就顯得杯水車薪遠遠不夠了。

針對關節炎，需每天服用1200毫克左右的軟骨素，而當被確診為退化性關節炎后，則必須持續服用軟骨素至少半年以上，50歲以上的退化性關節炎患者，則應從確診后不間斷服用軟骨素。

現在市面售賣上的軟骨素很多，若是自行選購，一定別又忘了氨糖哈。

所以，請一定記住當我們的關節受損后，軟骨素與氨糖，兩者缺一不可，兩相結合才能發揮出做大的作用，才是你最正確的選擇。