口苦、口臭不在愁自製清茶出效果

胃火熾盛，則腐熟功能過於亢進，可出現胃中嘈雜，消谷善飢等症，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內結，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結等症。可用一些清熱生津的中藥。

肝膽濕熱導致清氣不能上升，濁氣不能下降,濁氣上逆引起口乾，口苦，口臭等，可以用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥。

1、看睡眠

肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩，多夢，容易被驚醒，失眠。

2、看脾氣

肝火旺時還容易心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣。

3、看全身

精神不好，容易瞌睡，頭暈，臉色發紅，身體悶熱，肝火旺的人容易疲倦。

4、女人肝火旺的癥狀

經期推遲，月經不調，經血量沒有規律等。

5、孕婦惡阻

孕婦懷孕期間，肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

6、大便乾結

肝火旺會出現頭暈、噁心、頭痛、失眠、舌苔變厚、脾氣變得暴躁易怒。此外還會出現大便乾結、小便發黃等癥狀，此時一定要注意戒煙！

自製清肝去火茶——金蒲菊茶

材料：蒲公英、金銀花、菊花

作用：清肝利膽，去胃火、去肝火，排肝毒，防治咽炎

適用人群：肝火旺、胃熱、咽炎、扁桃體炎、吸煙者。

做法：

1、挖取野生蒲公英的根莖，清洗乾淨，烘乾炒製成茶，備用；

2、胎菊花洗乾淨，烘乾備用；

3、金銀花洗乾淨，烘乾備用；

4、取蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g製成金蒲菊茶包；