豆漿過濾後有豆渣不丟做豆渣芝麻糊

豆渣芝麻糊

材料

豆渣 50g

黑芝麻粉 30g

白糖、葡萄乾：適量

做法：

1.豆渣和黑芝麻混合放入鍋中。

2.在鍋中加少許水許水煮，葡萄乾泡軟。

3.一直煮至豆渣和黑芝麻粉熟透后，加入白糖和葡萄乾調勻即可。

4.完之後盛出稍作冷卻后飲用。

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，與豆渣同食有防止脫髮，美容養顏，延緩衰老的作用。