文|好孕姐
聽一位寶媽說,自從自己生完孩子,出了
女性經歷過懷孕和分娩后,身體會非常虛弱,所以就需要坐月子來恢復元氣。而坐月子期間也有很多講究,很多人說如果月子坐不好身體可能會變差。如果你月子期間有這3種表現,可能會留下嚴重的後遺症,你需要格外注意:
1、瘀血不凈
產後淤血一般是要3到6周才會排凈,長時間惡露排不幹凈,會影響子宮恢復,以至會影響全身恢復。如果產婦在坐月子時常吃冰冷的食物,會導致惡露排不幹凈,埋下種種隱憂。
2、產後身體虧損
孕媽生產的時候為了順利分娩,身體會分泌
3、沒有充分休養
產後媽媽關節鬆動,加上骨盆韌帶尚未恢復以往彈性張力。媽媽覺得筋骨容易酸痛。如果媽媽在照顧小朋友的時候沒有注意姿勢,以及好好卧床休息,便會加重身體酸痛這個問題。
如果坐月子不想留下後遺症,這些禁忌一定要記得:
一、忌生冷
月子期間一定不能接觸生冷的東西,不僅包括生冷的食物,還有不能吹冷風、不能洗冷水澡等。
二、忌不講究衛生
產後身體抵抗力降低,如果一個月不洗頭洗澡,身體分泌的物質會滋生細菌、引起傷口感染,嚴重的還會引起婦科疾病以及
三、忌總是卧床
產後需要好好的休息,但並不是要每天都躺著。順產第二天就可以下床活動,
月子你留下後遺症了嗎?
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