中醫養生的基本任務及其意義

中醫養生的基本任務及其意義

一是繼承，要以科學的觀點和方法全面地、系統地發掘、整理、總結、提髙傳統養生理論和方法；

中醫養生是研究和指導人們健康、長壽的實用學科，它的基本任務包括四個方面：

二是研究，要結合現代科學的手段，對傳統的行之有效的養生方法進行分折研究，探討其實質；

三是創新，針對現代社會面臨的新問題、保健的新需要，提出新理論，創立新方法；

四是推廣，應大力開展健康宣教，不斷推廣中醫養生的先進理念、實用方法和技術，指導個體養生和群體保健。

我們為什麼要養生？對於這個問題大多數人存在一些誤區，以為這只是老年人才需要關心的事情，殊不知養生不僅僅是追求延年益壽，而是整體提高生命質量，獲得快樂人生。這關乎於我們每個人生活的每一天、每一刻、每件事……

在當前物質生活水平大幅提高，科學技術日益發達的現代社會，為何還會病痛無減、惡疾叢生呢？

首先，人們沉溺於享受現代科技帶來的種種方便時，已經不自覺地違背了自然的規律，遠離了自然的環境；

其次，現代科技的發展、工業的發達的同時往往也意味著環境的惡化，工業污染、汽車尾氣、臭氧層破壞等等一系列環境問題也是罹患疾病之源；

其三，現代人高節奏的工作與生活方式，精神壓力普遍加大，起居無節、喜怒無常等問題司空見慣，終日忙於經營而無暇顧及身心健康，從而在不自覺之間埋下了健康隱患，最終「千里之堤，毀於蚊穴」、病來如山倒就不奇怪了。因此，中醫養生在當今社會有著非同一般的積極意義。

養生是人類永恆的主題，只要生命存在，就需要養護。中華民族是世界上最早講究養生的民族之一，在養生方面有獨步世界的智慧。中華養生文化是傳統文化的精髓之一，在世界傳統文化中佔有舉世無雙的地位。弘揚中華養生科學，對於推動現代生命科學的發展，促進人類健康長壽，具有極髙的理論意義和實用價值。