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什麼食物孕婦不能吃 六種食物最易導致孕婦流產

流產是常見的孕產疾病之一,導致流產的原因有很多,飲食也是其中一個,那麼你知道孕婦吃什麼會流產?

孕婦的飲食是非常重要的,那麼,孕婦吃什麼容易流產?一起和小編來看看孕婦吃什麼容易流產的介紹吧!

孕婦吃什麼容易流產

1、辛辣熱性作料

辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少,造成胃疼、腸道乾燥、痔瘡、便秘或糞便梗阻。便秘時孕婦用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安,羊水早破,自然流產、早產等不良後果。

2、有興奮作用的飲食

含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會出現噁心、嘔吐、頭疼、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育。茶葉含有有些豐富的咖啡鹼,飲茶將加劇孕婦的心跳速度,增加孕婦的心、腎負擔,不利於胎兒的健康發育。

3、甜食

糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣,孕期鈣的缺乏,會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。過多食用朱古力也不好,這樣會使孕婦產生飽腹感而影響食慾,結果身體胖了,而必需的營養素卻缺乏了。

4、杏仁

杏仁中含有毒物質氫氰酸,為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦應禁食杏仁;

5、味精

味精是平日非常普通的調味品,但是孕婦就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結合后便從尿中排出,味精攝入過多會消耗大量的鋅,不利於胎兒神經系統的發育。

6、黑木耳

黑木耳雖有滋養益胃的作用,但同時又具有活血化瘀之功,不利於胚胎的穩固和生長,故應忌食。

預防流產食療方

人蔘雞腿糯米粥

原料:雞腿1隻,生曬參20克,紅棗15克,水發糯米150克。

調料:鹽、雞精、生粉、料酒、食用油各適量,薑片、蔥花各少許。

做法:1、將雞腿洗凈去骨,將肉切塊,放入調味料拌勻,腌漬10分鐘,糯米、生曬參、紅棗洗凈。

2、向砂鍋注入適量的清水燒開,倒入生曬參、紅棗,小火燉10分鐘,倒入糯米拌勻,小火再燉30分鐘至米熟,放入薑片、雞腿拌勻,煮1分鐘,放入鹽、雞精調味,攪拌使食材入味,撒上蔥花即可。

杜仲核桃仁豬腰

原料:杜仲30克,核桃仁20克,豬腰100克。

調料:鹽、雞精、薑片、蔥花各少許。

做法:1、將豬腰撕去外膜,洗凈切片。

2、向鍋里注入少許鹽水,放入杜仲,用小火炒干,把炒乾的杜仲倒入砂鍋中,注入清水,用大火煮開,加入處理好的豬腰、姜煮開后,撈去浮沫,放入核桃仁,用小火煮15分鐘至食材熟透,加鹽、雞精調味,攪拌片刻,撒上蔥花。

3、將燉煮好的杜仲核桃仁豬腰湯盛出,裝入碗中即可食用。



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