你白是為了遮醜，我又不醜， 別再被網紅美白丸忽悠！

別再說什麼一白遮百丑了，你白是為了遮醜，我又不醜 別再被網紅美白丸忽悠！

說正事前嘮一嘮：

混油皮，坐標帝都，除了零星的曬斑無瑕疵，但是不白，撐死黃二白（不要問我這是什麼意思，請自行百度）

小的時候特別不喜歡夏天，到了夏天，該露的、不該露的地方都露了出來，膚色問題一下子就緊迫了起來。在咱們，不得不承認主流的審美還是以白為美。我總是很擔心別人會拿我的膚色開玩笑，比如，你比以前白了，你小時候怎麼那麼黑或者長得挺好看，就是黑了點，抑或你看你看，我比你白諸如此類。我真的很想說，看你妹啊，你白是為了遮醜，我又不醜。

長大后，我對比小時候自己的照片，的確是白了點。至於為什麼，80%估計是長大了知道塗防晒了吧，本來就不白，小時候還撒著野的曬能不黑嗎？？並不是吃了什麼美白丸，保健品變白了。當然美白精華的功效只能說有，但微乎其微。

白瞎你的眼，亮成一道光……已經成了多少姑娘們心中的執念。嗯，畢竟作為天生的黃種人，母胎白到成年，這種概率還是不高的。

先天不夠，後天來湊。

大多數的姑娘們為了追求白皙的皮膚，可以說也是拼了。不要說出門太陽傘、黑墨鏡、防晒服、防晒霜……就連各種粉底液、氣墊BB都要象牙白、瓷感白、黃調第一白……更不用說朋友圈快要刷爆的白兔美白丸、POLA美白丸，各種網紅美白產品，已經快要火出天際。

為了白，你知道我們有多努力嘛！

那麼這些網紅美白產品到底靠不靠譜，為了仙女們的美白大業，藕要認真開講。

我們的膚色誰來決定

非洲人的皮膚顏色是黑色的，歐洲人大多數是白色，亞洲人大多為黃色。每種膚色都有其魅力，不能評判哪一種更好。

膚色差異到底是怎麼形成的呢？就算是同一個國家，同一個城市，甚至同一個朋友圈，那也是有的膚白貌美，有的如我一般黝黑黝黑，嘿嘿切克鬧。

膚色差異是因為我們體內的黑色素含量不同，從而呈現出不同的顏色。正常人的皮膚顏色主要由以下兩個因素決定：

1. 皮膚內各種色素的含量與分佈狀況，包括大家所熟知的黑色素（真黑素+褐黑素）、黃色的胡蘿蔔素、紅色的氧化血紅蛋白和藍色的還原血紅蛋白。其中除了胡蘿蔔素是通過我們日常食物攝取的外源性色素，其他3種都是內源性色素。

2. 光線照射在我們的皮膚上時，皮膚表面的吸收、散射等光學因素。它主要影響皮膚表面的嬌嫩與粗糙、表皮的厚度等。皮膚最外面的一層就是我們經常說的角質層，許多美少女喜歡買去角質的產品或者去死皮的面膜，用完之後，立馬白一個色號。這是因為當角質層過厚或者含水量低時，皮膚反射光線的能力降低，從而呈現較為黯淡的膚色。

研究發現，黑種人的黑色素顆粒是最大的，呈現棕色、棕黑色或者是黑色，同時他們體內的黑素小體含量也比較多。白種人的皮膚中黑素小體就少很多，黑素顆粒較細小，通常呈現出淡紅色、黃紅色或者紅棕色。黃種人介於兩者之間，而且我們的皮膚中胡蘿蔔素的含量比較多，皮膚顏色呈現黃色。

其實黑色素可不是個壞東西，它的生成可以最有效地防止太陽輻射對人體的傷害。這也能解釋為什麼非洲人比較黑，畢竟赤道區太曬太曬啦，皮膚需要保護。不過有利也有弊，曬過之後適應性的黑色素沉著，就是那些惱人的曬斑了。

網紅美白丸靠不靠譜

先天的膚色不是我們可以決定的，但是後天努力可不可以白一點，再白一點呢？

現在市場上各種琳琅滿目的美白產品，從美白精華到美白針再到每個微商的朋友圈一定會有的美白丸，它們到底能不能讓我們白白嫩嫩呢？

從本質上說，美白最重要的就是抑制黑色素的形成。主要的途徑有：抑制黑色素合成酶；阻斷黑色度的形成；扼殺黑色素細胞的繁殖；防禦黑色素的轉移；促進皮膚脫落，清除自由基blablabla。。。

現在火爆網紅界、刷屏朋友圈的美白丸，大多採用這種原理。價位從小几百到大幾千都有，那麼，是不是就真的一丸在手，美白無憂了呢？

為了確保文章的準確性，讓我來一起揭開美白丸神秘的面紗。

通常的美白丸的主要成分有：維生素C、維生素E、維生素B2、鹽酸吡哆醇、泛酸鈣、傳明酸、L-半胱氨酸、熊果苷等。這其中B族維生素的含量真的非常多，像聽起來高大上的鹽酸吡哆醇視其實是B6，泛酸鈣是B5，還有像煙醯胺是B3……好嘛，這都快把B族維生素湊齊了。集齊之後可以召喚神龍，不，美白嗎？

應該說，B族維生素可以促進我們的新陳代謝，是體內不可或缺的物質。如果美白丸中的B族維生素、維生素C、維生素E確實是從天然果蔬中提取的，暫且可以認為對我們的身體沒有傷害，並且有助於美白，但是過多地服用，對腎臟有一定的損傷，長期過量服用可能會導致結石、溶血等。

像比較火的白兔美白丸和Fancl美白丸中含有L-半胱氨酸，它可以維持皮膚的正常代謝，調節底層的黑色素，除去皮膚本身的黑色素，使之變白。

你們不禁要鼓掌叫好了：天哪，這就是夢寐以求的「靈丹妙藥」好不好！可是，轉折來了：如果體內缺乏L-半胱氨酸，那麼吃了，確實會有變白的可能性；如果不缺，吃了沒用。順便說一句，L-半胱氨酸可以解毒，如果不能美白，哪天喝醉了，可以拿來解酒哦。

還有像熊果苷，能夠通過抑制體內酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成。但是，濃度過低（低於3%）對於抑制黑色素生成沒有什麼效果，濃度過高（高於3%）則會產生對苯二酚，從而對皮膚造成傷害，短期看有美白效果，但是其實已經破壞了細胞膜，導致皮膚變得脆弱。早期很多化妝品中含有對苯二酚，雖然對黑色素有干擾作用，可以美白，但是刺激作用非常大！！！已經被很多國家列入了化妝品禁止添加劑。

另外像價格高出天際的POLA美白丸，真的物有所值嗎？這麼說吧，根據我的了解，會有不少少女服用後有長痘或者月經周期紊亂的現象。之前在聊抗糖丸的時候我們說起過，POLA家的產品中有很多植物提取物，確實高大上，但是它也含有大豆異黃酮，屬於植物雌激素。如果過多服用，且不說體內的激素水平紊亂，大量的雌激素也可能引起乳腺增生、肝腎損害等等。

上了一整堂枯燥的化學課，你們還會寵幸網紅美白丸嗎？

我想每個人都有自己的判斷。

我絕不古板守舊，對於美白產品持全盤否定的態度。畢竟如果成分安全、劑量合理、適合個人的身體狀況，在經濟允許的條件下，當然可以吃啦。以我這幾年的美白經驗來看，天生黑皮的仙女，與其砸錢在這些東西和美白精華上面，還不如多囤多補塗防晒霜在一年四季，防晒霜又不貴。

只是，在網紅帶貨、朋友圈轉發、微商狂轟濫炸的情況下，我很擔心大家跑偏了。任何拋開劑量談成分都是耍流氓，如果本身身體不缺乏這些成分，常年累月吃下去，輕則找泌泌諮詢內分泌失調，重則對肝腎造成不可逆的損傷。

為了美，包括我在內，大家都很拼。我也干過晚上不吃飯、戒辣三個月、天天檸檬水的事兒。但是，健康永遠要放在美麗之前，在任何短時間竄出來的網紅產品面前，如果是我，還是會選擇想一想、緩一緩、穩一穩。

註：部分化學原理借鑒了豆瓣作者「有六層樓那麼高」的高見。

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