男人多吃點它，越來越強勢，讓女人都「害怕」！

本文由中醫男科專家及男性泌尿科主任經驗所得：從事泌尿外科臨床診療工作20多年，擅長治療各種原因引起的男性泌尿系統疑難雜症。對男科學有極高造詣，在中西醫結合治療男科等方面技術精湛，深受患者信任和肯定。更多方法可以關注專家微信：aabt120，關注我們，即問即答！分享更多的健康信息！

現在生活壓力大，導致許多男性腎虛，性功能低下，葯補不如食補，那麼你知道男人吃什麼能補腎壯陽嗎？經常會聽到一些男性朋友說自己腎虛,性能力低下,男性腎虛是機體某些功能有所減退,如不及時補養、調節和調理、對健康不利。下面我們來看下男人吃什麼食物補腎壯陽以及壯陽補腎的方法有哪些。

今天就和你們分享幾個男人的專屬食物

——————今日推薦之良方——————

中醫辨證法

中醫認為，早泄是由於恣情縱慾，房事過度而導致的精氣損傷、命門大衰。其治療原則一是節制性慾，二是益腎補精。在日常飲食中應合理調配有溫腎壯陽作用的葯膳，以保證腎精的充滿。

中藥壯陽補腎茶：覓陽引

做法：每次取覓陽引10克左右，倒入杯中，用約200毫升溫水調和。每日早、晚食用，一天2次。

功效：連服15天為一個食療周期，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到顯著改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。優點：操作簡單、天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。

【優點】

操作簡單、天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。

《本草綱目》也有所記載：覓陽引 "甘、溫、無毒。大補腎氣，益精血，利大便。潤燥養筋，治痿弱，延長時間。覓陽引入肝、腎經。功能大補腎陽，益精血，利大便。自古以來覓陽引就是壯陽的主葯，男人生活中的必備品。

不管是多大年齡的男人，對自己的腎都特別關注，因為它關係著自己的生活質量以及身體健康。而很多的男人都選擇用補腎的保健品來達到目的。其實人體的營養來源還是來源於日常飲食，而今天就給大家帶來幾個增強性能力的食物，希望越吃越健康，享受快樂幸福生活。

一、燕麥

二、板栗

三、紅棗

紅棗富含多種維生素以及微量元素，具有抗疲勞增強耐力的作用。紅棗富含環磷酸腺苷，有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善陰莖供血，增強硬度。而且紅棗補養身體，滋潤氣血，男性每天以吃10顆為佳。

日常飲食中有很多我們意想不到的好東西，每種食物也有特別的價值，男人要學會了解併合理利用，才能給自己帶來健康。