看手機久坐不動？他才20出頭，前列腺就來找麻煩！

文/龐保珍 山東省聊城市中醫醫院 主任醫師

小王今年才20 出頭，最近感覺尿痛，去醫院檢查卻檢出前列腺炎，苦惱之餘又很疑惑：這個年紀怎麼會得前列腺炎呢？在他的印象中，前列腺炎一直是中老年人的「專利」。

其實，隨著我們的生存環境、生活習慣、飲食結構等諸多因素的改變，青年前列腺疾病的發生有上升趨勢。譬如一些年輕男士喜歡長時間地泡在網上與人「虛擬性愛」，或者在無聊時通過手機或電腦光顧黃色網站，雖然沒有身體接觸，但可通過視覺和語言的刺激、久坐，同樣會造成前列腺長時間的充血腫脹，久之，上癮后，容易引發無菌性前列腺炎。

網癮

科學養生，增強正氣

男性尿道以及前列腺內的寄生菌群在正常生理情況下與宿主之間形成並保持了相對的平衡狀態, 使其不能大量生長繁殖與擴散, 也不會引起感染。若平時不注意正確養生，在機體免疫功能降低，抗病能力低下的情況下，可以形成有利於前列腺內寄居菌群大量生長繁殖與擴散的條件，從而引起急性前列腺炎或慢性前列腺炎的癥狀。因此，要科學養生，增強正氣，所謂「正氣存內，邪不可干」。

注意前列腺局部保暖

局部保持溫暖的環境使前列腺和輸精管道內的腔內壓力減少，平滑肌纖維鬆弛，減少了出口的阻力，可使前列腺的引流通暢；保暖還可以減少肌肉組織的收縮，因而可以使組織的含氧量改善, 從而使前列腺的充血、水腫狀態得到恢復。總之，在寒冷的季節里要注意穿好衣服，不要受涼，尤其是前列腺局部的保暖措施一定要到位。

避免局部不必要的醫療檢查與操作

不必要的、過於頻繁或手法過重的前列腺按摩等可能會對前列腺造成一定的損害，是誘發前列腺炎症的醫源性因素。如留置導尿管容易引起前列腺細菌感染，因此，應該盡量避免進行不必要的導尿處置，對於必須進行導尿的患者，最好同時應用預防性的抗感染藥物，這是非常重要的，可以明顯減少前列腺的感染機會。

保持大便通暢

「六腑以通為用」，若大便長期不通，毒邪淤積，擾及精室，極易發為精濁（前列腺炎），因此，要注意保持大便通暢。國醫大師李濟仁認為：「早晨排便是對大腸經最好的照顧」，「大腸經當令的時間是早晨5 點至7 點，此時最好按摩大腸經上的穴位。」