50%的孩子一考試就怯場，為何平時的努力為何換來低分數？

亮亮是個非常聰明的孩子，儘管只有7歲，卻能背請很多唐詩宋詞，還能跟著電視上講不少英語，課堂上老師提的問題他都能回答，老師說：「亮亮這孩子很聰明，在教學方面，只要他能夠靜下心去做，正確率可以達到96%。

可就是這徉一個聰明的孩子，每次從學校考試回來嘟嘟著嘴，一副很不開心的樣子。媽媽知道，他肯定又沒有考好。

為了弄清楚亮亮考試成績不好的原因，亮亮媽特地跑到學校去看孩子考試。亮亮媽站在教室外面，看到別的小朋友都非常用心地 答題，味獨亮亮一會兒看看左邊，一會兒看看右邊，一會兒弄一下鉛筆，心思一點也不在考試上。

老師告訴亮亮媽媽：「亮亮這是心裡緊張的緣故，長期下去，心理素質會很差。」

雖然亮亮才7歲，成就對於他來說不是很重要，但是媽媽擔心，以後國中、高中乃至大學，會不會也出現考試就情緒緊張的情況呢？

亮亮一考試就怯場，說明孩子有緊張心理。緊張心理對於某些人、某些場合是非常正常的一種心理反應。但如果孩子過於怯場緊張，比如，平時學習非常好，但由於怯場，考得一塌糊塗，那父母就要多注意了。

孩子為什麼會這樣呢？當然是怯場。

孩子怯場的原因有很多，主要是因為平時與外界接觸少，當然也可能與父母的教育方式有關。

而在心理學上，孩子怯場是「詹森效應」的典型表現。

何為「詹森效應」呢？

有—名叫詹森的運動員，平時訓練有素，實力雄厚，但在體育賽場上卻連連失利，讓自己和他人失望。不難看出，主要是因為壓力過大、過度緊張所致。因此，人們把這種平時表現良好，但由於缺乏應有的心理素質而導致正式比賽時失敗的現象稱為「詹森效應」。

很多家長一直搞不明白：小小年紀的孩子，為什麼在考試這件事情會出現「詹森效應」呢？

具體來說，有以下幾個原因：

1、父母期待過高

現在社會，哪個父母不想著子成龍、女成鳳啊，甚至在孩子很小的時候就灌輸「好好學習」、「考大學」「賺大錢」的概念和意識。儘管孩子不一定會理解，但有一點是肯定的：孩子會逐漸明白這些事情很重要，如果不好好考試，父母就會認為自己沒用。在考試時，心裡自然就緊張起來，而且越聰明的孩子，情況越嚴重。

2、不適應考場的氣氛

平常玩耍的時候，孩子可能會跟小朋友打鬧、說笑，情緒不那麼緊張，可在考試的時候，孩子這麼做，老師就會進行干涉，甚至說一些「時間不多，好好考試」的話。這樣的氣氛往往會讓孩子覺得壓抑，緊張的情緒很快就會佔據上風。

3、無法快速調整到考試狀態

我們都知道，要想考好試，不僅需要對知識的了解，而且還需要心態的配合。一些孩子平常"野"慣了，一到考試的時候，狀態很難—下子調整過來，而在家長、老師的強行「調整」，下，出現緊張情緒在所難免，成績自然也就不會特別理想。

父母該如何幫孩子走出「詹森效應」的怪圈呢？

1、淡化效應

考試前，盡量在孩子面前少提考試的事情，因為你說的越多，考試時孩子越容易產生緊張情緒。

2、轉移注意力

如果發現孩子考試前特別緊張，可讓孩子多聽音樂，或者幫忙做一些家務，運動轉移注意力的方法緩解緊張的情緒。

3、做好充足的準備|

作為父母，一定要在考試前一天晚上讓孩子講該準備好的用具準備好，並且要告訴孩子，如果考試時發現沒有足夠的用具，要向老師求助，沒有必要太緊張。