荷葉茶怎麼喝才減肥 荷葉茶減肥注意事項

減肥是愛美女性一生不斷追求的目標，很多女性為了減肥各出奇招，其中最被女性認同的就是荷葉茶減肥。荷葉茶減肥不但能夠有效的去除體內脂肪，還能夠潤腸通便，是女性的首選減肥方案。那麼，荷葉茶怎麼喝才減肥呢?今天就來為大家介紹荷葉茶減肥服用的注意事項。

Q：荷葉茶怎麼喝才減肥?答：雖然荷葉茶具有減肥的功效，但是不是當水飲用就能夠達到減肥的效果。最好的方法就是在正確的時間進行正確的服用，才能達到減肥的效果。一般來說，荷葉茶最好在每天清晨空腹服用150ml左右，另外在午餐、晚餐餐前進行服用才能達到其減肥的最佳效果。

另外，荷葉茶減肥正確服用還需要注意下事項：

1.女性勿在經期服用雖然荷葉茶具有減肥的效果，但是女性經期不建議服用荷葉茶。荷葉茶本身具有收斂自學的功效，因此經期服用極有可能造成排血的不暢進而導致痛經，這對於減肥是完全沒有益處的。因此，女性想要減肥也不要在經期服用荷葉茶.

2.不可與其他茶同服荷葉茶能夠減肥，但是其不能夠與綠茶、紅茶以及普洱茶等等一起進行飲用。荷葉茶中的荷葉有特殊的藥效，其他茶葉中的茶多酚以及微量元素會造成藥效的破壞，進而導致減肥效果的不佳現象。

因此，為了避免與其他茶類一起飲用發生衝突，在減肥時除了荷葉茶盡量飲用白水解渴為佳。以上，就是荷葉茶怎麼喝才減肥，以及荷葉茶減肥飲用的注意事項介紹，希望這些對於愛美女性有一定的幫助。另外，有身體寒濕體征的女性盡量少服用荷葉茶。荷葉茶本身屬於涼性茶飲，對於身體寒濕有一定的催發功效。因此該類體質人群飲用荷葉茶不但無法促使減肥，還會引發副作用。

作者微信 exmxs1994