此物產自南美洲，被稱為"減肥聖果"，肥胖人士吃了會更耐餓

今天要說的奇異水果可不在，它產於南美洲，果樹外觀很像椰子樹，因此得名椰棗，這種果樹生長在沙漠之中，眾所周知，通常沙漠中的水果，糖分很高，因為晝夜溫差大，有利於糖分的沉澱，因此沙漠中的水果多數都很甜，而椰棗也是甜度很高的水果，可以說甜到發齁。

椰棗外形很像葡萄，遠遠看去，不知道的人還以為是葡萄長在了椰子樹上，這種神奇的組合，不僅給人帶來了新鮮的視覺感受，也給人帶來了超高的果糖含量，據相關數據顯示，椰棗的含糖量超高，竟然能夠達到75%。

很多肥胖人士都不敢吃多糖、多油的食物，但是椰棗是個例外。很多人覺得，糖分如此之高的椰棗，一定是減肥人士的禁忌，是萬萬吃不得的，可事實卻恰恰相反，儘管椰棗的糖分含量奇高，但是它卻可以稱得上是減肥佳品，除了其含糖量很高以外，椰棗所含的營養元素也很多，這些營養能夠增加減肥人士的飽腹感，因此減肥人士也不會頻繁的感覺到飢餓難耐。

事實上，很多肥胖人士的腸胃和消化系統都不是很健康，而椰棗能夠促進腸道的消化吸收，促進人體的新陳代謝，從而幫助人體消耗掉多餘的熱量，這對於減肥人士來講，無疑是另人欣喜的事情。

除了能減肥以外，椰棗還能幫助人體排毒，原理和減肥一樣，通過加速人體新陳代謝，達到排毒的功效，同時它還能保養肝臟，對肝病起到抑制作用，雖然食用椰棗益處多多，但是食用任何食物都要適可而止，過猶不及，定量的食用有益身體，過量的食用也有害健康。