南瓜全身都是寶,就連小小的南瓜子也含有高營養。大多數人在吃南瓜時都會將南瓜子丟掉,其實這是錯誤的。那麼,南瓜子有什麼好處,哪些人不適合吃南瓜子?下面來了解了解。
中醫認為南瓜性溫味甘,入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。可用於氣虛乏力、
除了可以吃南瓜,還可以吃南瓜子!
1、治療失眠,增強記憶力,南瓜子富含維生素B1、
2、養顏
3、殺滅人體內寄生蟲,南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用,是血吸蟲症的首選食療之品。
4、預防
5、防治牙齦萎縮,南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。一是含有大量的磷,二是富含胡蘿蔔素和
6、保護男性前列腺,由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除
7、有助改善精子質量,由於南瓜子中含有大量的鋅可以增加精子數量;而從中醫角度來說,含鋅豐富的食物具有補腎的作用,有助於提高男性生育能力。
8、可以降壓,南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用。
哪些人不可以吃南瓜子?
1、高脂血症者,瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用後會使血液中的脂質水平升高,而血脂升高往往又是
2、膽囊切除者,瓜子油膩,其所含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除后,儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用瓜子,會引起
3、胃熱者,否則會感到脘腹脹悶。食用南瓜子應適量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子過量而導致頭昏的報道。
4、肝病者,瓜子含有大量脂肪,肝病患者食用后,會加重病情。