凌方殿：痔瘡該如何預防和緩解

剛剛和同學聊天，聊著聊著她突然對我說：你沒治了，心己經老了！我於是辯解說，你懂什麼？這叫成熟。呵呵！仔細想想，捫心自問下，我的心真的老了嗎？也許是己經失去了那份純真，開始懂得了為自己心底的夢想而活而奮鬥罷了……

許多人都有自己的夢想，且都願意為自己的夢想而活，而奮鬥。多年來，埋藏在我心底的夢，就是想當書法家。小時候，當很多孩子還在喜歡玩具、動畫的時候，我卻偏偏迷上了漢字。孩子們陶醉在玩具、動畫帶來的樂趣中，我卻沉浸在對漢字的痴迷中。

因此，從小我就喜歡欣賞別人的好字，漸漸地也就喜歡起寫字來。對我而言，欣賞一篇好字，讓人賞心悅目，無疑是一種享受；能寫好一手好字，就像在刻意打扮自己，寫出后讓人稱慕不已，原本是一種幸福。

但我知道「夢想很重要，健康更重要」 想要追逐夢想就必須要有健康的身體 否則拿什麼去追逐夢想

健康呢??需我們各自掌管!!健康與命運都一樣，除開客觀條件外，其實都是撐握在自己手裡的。只有那些不求上進的人，才會整天怨天尤人，不知道在逆境中成長，遇到一點挫折就怨聲載道！！這樣的人，事業中往往沒有起色，一輩子庸庸碌碌！！

再談到健康，健康是每個人關心並關注的話題。特別是生活在大都市的上班族，常年處於朝九晚五忙碌生活,沒時間去運動,天天對著電腦,時不時還加班.再加平時吃飯沒規律.抵抗力能不下降嗎??尤如像痔瘡這樣的常見病能不找上門嗎？？

對於痔瘡，很多人只知道很常見而且高發，卻不明白其本質原因。清楚痔瘡的病因，有利於在日常生活中，預防和緩解痔瘡的癥狀。下面為大家解答有關痔瘡的一系列問題。

1，久坐久站：很多人都知道久坐會得痔瘡，但有相當部分的人不知道久站也容易引發痔瘡，因為人在站立亦或者坐的時候，肛門直腸位於下部，通常受到重力或其它臟器的壓迫，影響血液迴流，靜脈容易擴張屈曲，因此經常站立或者久坐的人易引發痔瘡。

2，蹲廁所過久：很多人喜歡在上廁所的時候看報紙，說是節省時間，其實這是一個不良的習慣，蹲廁所過久會使腹內壓增加，妨礙靜脈的血液迴流，從而引發痔瘡，因此有這種習慣的人應該及時更改，以免引發痔瘡。

3，肛門部位感染：肛門部位感染也是造成痔瘡的主要原因之一，醫學上解釋就是痔靜脈叢先因急慢性感染髮炎，靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變弱，抵抗力不足，而使其擴大麴張，加上其它原因，使靜脈曲張逐漸加重，生成痔塊脫垂。

4，飲食問題：很多人喜歡飲酒和吃辛辣食物，孰不知這些都是導致痔瘡形成的禍端。因為這些食物刺激性強，食用過多易刺激肛門和直腸，使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液迴流，致使靜脈壁抵抗力下降，從而引發痔瘡。

5，遺傳因素：痔瘡也會遺傳，當然目前還沒有證據表明痔瘡有遺傳性，但是很多痔瘡患者都有家族史，形成痔瘡的原因很可能與家族的飲食習慣、排便習慣及生活的環境密切相關。

6，其他原因：除了上述幾種原因以外，當然還會有其它一些原因，例如年老體弱，久病體虛，亦或者肛門括約肌鬆弛無力，勞累過度等這些都能誘發痔瘡。

凌方殿：中醫綠色療法，不打針、不吃藥，十天徹底擺脫痔瘡困擾。個人號：jg080920