糖尿病的天然「死對頭」來了, 每天堅持吃, 血糖穩定不上升

向天果裡面含有大量的營養價值非常高的活性成分，可以刺激胰島再次分泌胰島素來除去體內多餘的血糖，從而讓你的血糖穩定不飆升。長期飲用大麥茶，可改降低高血糖、高血壓、高血脂的發病率，並且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。

黑蒜食后無蒜臭，是與普通大蒜所不同的。黑蒜可降低血液中的膽固醇及糖份，還可以調整胃腸的蠕動，並有降血壓、降血糖的作用。

菊花茶能增加人體的鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，非常適合中老年人血糖升高時飲用。

燕麥片含有豐富的微量元素鉻，多種營養研究證實，補充鉻有助於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。

小米是有利於高血糖患者的良好食品，經常煮小米粥，對胃燥津傷型的糖尿病患者非常有幫助，可以保證血糖值的穩定。

鐵皮石斛含有的多糖成分能激活胰島素，降低血糖，經常食用石斛，可以預防糖尿病的發病率。適合每天吃上幾粒，降糖效果非常好。

山藥能有效改善高血糖，山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。

青錢柳茶能有效降低甘油三脂和膽固醇，具有神奇的降血壓血糖和血脂的功能，同時對增強人體免疫力具有獨特的作用。尤其對糖尿病人群，降糖效果顯著。

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