文|好孕姐
悠悠的孩子剛斷奶,孩子斷奶后悠悠會輕鬆很多,本來這是好事。可是最近悠悠有點不開心,私下裡她給我說,自從給孩子斷奶后,胸部就以肉眼可見的速度變小了。我的胸部本來就小,生完孩子后,胸變得又大又堅挺,我還暗自開心,覺得孩子真沒白生。可誰知斷了母乳,一朝回到解放前,真是好心塞啊。
悠悠遇到的問題很多寶媽都遇到過。很多寶媽都說生完孩子給寶寶哺乳的時候
為什麼產後乳房會變大,而斷奶后乳房又會變小呢?
1、懷孕後由於激素水平的影響,導致乳房
2、哺乳期的寶媽帶孩子比較辛苦,體內能量消耗較大,體內儲備的脂肪消耗較多,乳房脂肪也就大量流失,再加上不注意哺乳期
產後如何讓胸部繼續堅挺?
1、
寶媽每日要有節律地定期哺乳,哺乳時間不宜太長,也不要只用一個方向的乳頭。這樣,既有利於寶寶吮吸有營養的奶汁,也有利於乳房保持良好的形狀。同時斷奶的時候要有一個循序漸進的過程。也要切忌不要讓讓寶寶含著乳頭止哭,入睡,過長時間空吮,或吸較低濃度乳汁,易造成乳房鬆弛。
2、胸衣要選好
為了避免產後乳房下垂,懷孕時就要開始預防,懷孕期間應該隨著乳房的增大,而選擇合適的胸衣,否則腺體組織的急劇增長就會致使乳房下垂。斷奶后可以選用產後專用胸衣。
3、吃對食物
產後先不要急著節食來減肥。可以多吃一些魚類及海產品,牛奶及乳製品,堅果、種子類等食物,這些食物對乳房有很好的支撐和滋補作用。
斷了母乳后,你
怎麼備孕成功率高?如何緩解孕吐?孕期可以
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