敏感肌，如何修復？

看到一個數據，對於女性來說， 敏感肌膚大概佔了四分之一！ 這個數據讓我不太相信。。。 然而， 當聽到越來越多的冬粉向我敘述敏感的經歷時， 我開始意識到這個問題的嚴重性。 這也引起了我的思考， 究竟是

一. 什麼原因讓大家變成了敏感肌？

如果你走進一所幼稚園， 你問一下小朋友， 有多少是敏感肌膚的？ 恐怕調查的結果一定是寥寥無幾。。

然後， 再去一所國小， 同樣的調查， 有多少是敏感肌膚的？ 答案一樣是寥寥無幾。。

再然後， 去一所國中學校， 繼續同樣的調查，有多少是敏感肌膚的？ 結果同樣是寥寥無幾。。

再然後， 去一所高中學校， 繼續同樣的調查，有多少是敏感肌膚的？ 結果還是寥寥無幾。。

最後，去一所大學， 問大學女生， 有多少是敏感肌膚的？ 這時的結果讓你開始驚訝， 敏感肌膚的比率開始大幅度上升！

從這個簡單的調查中， 表面上看， 敏感肌膚的大幅度上升是從大學開始的， 這是為什麼呢？ 原因很簡單， 從大學開始， 女生開始系統的使用各種護膚化妝品了！ 可是， 這些護膚化妝品能在市面上銷售， 不應該都是安全的嗎？

二. 護膚品的安全是相對的

的確， 能使用在護膚化妝品中的原料基本上都是安全的。但是！ 這個安全性是要打引號的， 是相對的！

比如， 有一種可以改善皮膚問題的原料叫做水楊酸，化妝品中允許添加的量最高是2%。一些去角質去黑頭提亮膚色美白的產品中會添加。短期用， 效果很好， 能改善你皮膚， 讓你顯得膚色亮、皮膚光滑，甚至閉口粉刺黑頭都很好的改善了。

但是，長期使用， 你的皮膚變薄了， 外界的風吹草動會讓你變得更加敏感。 也許吹吹風就會讓你皮膚髮紅髮燙！ 那麼，

三.什麼才是更安全的護膚品呢？

很多敏感肌膚髮現，市場上大部分的護膚品化妝品都不能使用， 一用就會刺激， 臉的狀況會變得更糟糕， 她們只能選用專門為敏感肌膚開發的一些護膚品。 對了， 這一個簡單的現象告訴了我們， 敏感肌護膚品比普通護膚品更安全！

如果我們仔細對比一下敏感肌護膚品和普通護膚品， 會發現這樣的現象：

A。 敏感肌護膚品 成分更少

B。 敏感肌護膚品 不含香精酒精防腐劑等刺激成分或只含微量防腐劑

C。 敏感肌護膚品 一般只有保濕的效果，沒有其他美白淡斑提亮膚色去黃抗皺抗衰老去痘印去黑頭等等功能

從這個簡單的對比中我們能發現， 什麼是更安全的護膚品？

1. 成分越少越安全！

20個成分的安全性小於10個成分的， 10個成分的安全性小於5個的， 那麼， 豈不是5個成分的安全性小於0個的， 也就是！ 不使用護膚品是最最安全的！

2. 功能越少越安全！

美白祛斑產品的安全性小於純保濕產品， 去黑頭去閉口產品的安全性小於純保濕產品， 抗衰老提亮膚色產品的安全性小於純保濕產品。。。 也就是！ 皮膚需要的保養其實很簡單， 就是一個保濕， 其他帶有功效性的對皮膚或多或少都會有刺激！

那麼， 敏感肌膚患者一般都會選擇敏感專用的護膚品， 按理說， 已經夠安全了， 可是， 為什麼還是有人發生紅、癢、刺、長痘等刺激性的過敏反應呢？

四.敏感肌不能使用任何護膚化妝品

這要談到皮膚的功能了。

你知道皮膚有哪些功能嗎？ 也許你會說出吸收啊、排泄啊、 調節體溫啊、 保護啊等等。是的！ 皮膚有很多功能， 但是最最關鍵的一個就是屏障！ 在 皮膚需要什麼保養（點擊可跳轉）這篇文章中， 有詳細的介紹。

屏障， 就是防禦保護的意思， 是用來阻擋外來物質， 來達到保護深層組織細胞的。風吹日晒、霜打雨淋、花粉柳絮、對皮膚來說，都是外來物質， 都有刺激性；微生物會導致身體感染， 也是個刺激物。

那麼， 塗在你皮膚上的護膚化妝品， 是不是刺激物呢？ 當然是！ 站在皮膚的角度上來看， 所有皮膚外面的東西， 都有刺激皮膚的可能性， 皮膚都必須阻擋它們進入。

但是， 現在的高科技， 可以將這些護膚品化妝品里的化學成分， 輕鬆的滲透進入皮膚深層。 皮膚的防線被撕破了， 進來的這些成分對於複雜的皮膚內生態系統來說， 就是入侵者， 就像外星人攻入了地球一樣， 皮膚開始啟動防禦系統，一部分入侵者被吞噬分解，並從毛細血管網清運走。

但是，有一些入侵者很頑強， 引起了皮膚的免疫反應， 產生了炎症， 這就是你看到的紅、腫、癢、刺痛、粉刺痘痘等炎症反應！ 這是皮膚給你的信號， 告訴你趕緊停用， 這個產品刺激性太厲害！

雖然敏感肌專用的護膚品裡面化學成分已經很少了， 特殊功能已經很少了。。。 但是！ 這些化學成分或多或少還是會進入皮膚， 還是存在發生刺激反應的可能性！

站在皮膚的角度， 皮膚敏感期間， 不使用護膚品， 才是最安全的。

可是， 有些敏感肌要質問了， 有些敏感肌護膚品是有修復功能的， 不使用， 怎麼能修復敏感讓皮膚變好呢？ 問的好， 我們就來談一談，

五.皮膚的自我修復

皮膚是有自我修復的能力的。 你經常聽到的一句話就是， 皮膚的新陳代謝周期是28天。 也就是說， 表皮底部的一個細胞經歷28天後會到達皮膚的最外層。 你有沒有覺得好奇， 為什麼是這樣的一個不斷新生迭代的過程？

其實道理很簡單， 假如， 你的皮膚不能新陳代謝， 會是怎麼樣的一個情況？ 那你就完蛋了， 在外界複雜的環境中， 你的皮膚由於磨損、摩擦、 刮傷。。。各種情況， 會越來越薄， 你的皮膚不是石頭也不是鋼鐵， 經不住大自然的各種刺激損傷的， 連鐵棒都可以磨成針， 何況這麼脆弱的皮膚！

皮膚這樣一個28天的迭代就是一個修復的過程！ 如果表皮最外層受損了， 底層健康正常細胞會一天天的往外推進，到達外層， 最終完成修復！ 所以， 知道了吧， 哪怕你什麼都不做， 皮膚也是可以修復的！

有些人會說， 帶有修復功能的護膚品不是更好嗎？ 可以加速皮膚的修復。 事實真的是這這樣嗎？

六.修復功能的護膚品不靠譜

最簡單的一個道理， 你問醫生， 什麼葯能修復敏感肌膚？ 醫生會告訴你， 沒有！ 醫生給你的建議是： 停用一切護膚品。 你想啊， 全世界這麼多敏感肌膚的人， 這麼大的市場， 為什麼沒有一款能夠修復敏感肌膚的葯呢？ 就是因為， 沒有這樣的特效成分， 可以起到修復效果， 更何況皮膚本來就可以自我修復。

護膚品宣稱的修復功效， 其實就是一個保濕。 雖然產品里包含一些皮膚里含有的成分， 但是， 皮膚是否會利用這些成分來修理受損皮膚？ 答案一定是否定的！ 皮膚的迭代過程， 是自內向外的， 外界的東西原則上都是入侵者， 不僅不會利用， 反而要阻擋防禦的。

所謂修復的護膚品， 還包含其他成分， 對於皮膚來說， 都是潛在的風險。

站在皮膚角度上， 停用一切護膚品， 減少外界各種刺激的可能， 讓皮膚自己安安靜靜的修復， 才是敏感恢復最好的方法， 也就是我說的 「裸臉」 ！

那麼， 新的問題產生了， 很多人擔心裸臉時，皮膚會幹， 咋辦呢？ 這裡就要給出一個大招了！

七.裸臉時的保濕

皮膚乾燥會產生很多問題， 最直接的就是干癢難受。 因為裸臉， 不能使用保濕產品， 所以如何保濕呢？ 是有方法的！

問你一個問題！ 皮膚為什麼會出油？ 。。扼。。 算了， 直接公布答案， 就是給你皮膚保濕滋潤的！ 聰明的你， 是不是知道咋辦了呢？ 對的！ 就是 留住你臉上的油！ 怎麼留呢？

不洗臉！洗臉的時候， 會把臉上的油洗掉。 洗的時間越長越用力， 臉上的油就越少， 臉就會越干！

什麼？ 不洗臉？ 很多人乍一聽， 都難以接受！ 這怎麼行？ 不洗臉怎麼見人？ 不洗臉多臟啊？ 不洗臉會長痘。。。。。balabala。。。。 反正就是，不洗臉會世界末日一樣。。

親， 你要記住一點， 你是為了把皮膚恢復， 這是在治病， 所以， 暫時克服一下吧。不是讓你一輩子不洗臉， 只是讓你減少洗臉的次數， 縮短洗臉的時間而已。

幾天洗一次臉， 取決於臉是不是干。 有的人一天洗一次， 臉可以不幹。 有的人2天洗一次， 臉不幹。 有的人。。。。 有個最厲害的人， 有激素依賴性皮炎， 為了恢復， 65天都沒有洗過臉！

當然， 還有其他一些輔助手段， 來減緩臉干。 比如， 室內使用加濕器。 比如， 干皮或混合皮， 可以用點純凡士林來保濕（純的凡士林很穩定，皮膚不吸收，安全性高）。

八.裸臉要避光

裸臉恢復期間， 還要嚴格注意避光。

敏感皮膚， 角質層是受損狀態， 對光線的防禦能力也變差了。 同樣的光線， 對於敏感肌膚有更大的殺傷力！ 使用好你的衣服傘帽子墨鏡口罩等，千萬不能使用防晒霜！

最後放一張標題圖片， 知道這是什麼植物嗎？ 含羞草！ 如此的敏感， 手一碰就把葉子都收緊了。 取這個敏感的意思， 對於敏感皮膚來說，不使用護膚品就是減少了刺激。

Ps： 敏感肌的修復， 裸臉才是王道， 這也是大部分有良心的醫生的建議。

更多有關資訊請關注公眾號：now1683