荷葉和什麼搭配最減肥？荷葉茶適合人群有哪些？

從專業的角度來看，荷葉的功效主要有5點，其中最重要的是能減肥瘦身,現代一些中醫專家如吳聖賢，吳大真，武國忠等等，他們在其所著的書中明確記載喝荷葉一個能瘦10-20斤左右。絕對是你減肥的首選產品。

荷葉茶怎麼喝才減肥？

據大量的科學論文研究，要想使用荷葉茶減肥成功，荷葉的用量是關鍵，認為荷葉茶每次用量在15克左右，一天應該喝3次左右，一天需要50克，10多天就需要1斤。如果量太少，效果會非常不明顯。

確定了用量之後，你可以搭配其他的一些花茶，比如山楂，陳皮，冬瓜皮等等，，你可以按照荷葉2，其他花茶1這樣的比例搭配，沖泡即可。

搭配好了之後，直接用開水沖泡即可，荷葉比較容易溶於水，你沖泡之後即可飲用。最好是一天3次，飯前半小時喝最佳。另外你不必續水，荷葉減肥必須要濃茶才有效，第二泡幾乎沒有什麼效果，因為第二泡實際上已經像白開水一樣的淡。

荷葉茶狂減肚子是真的嗎？

讓荷葉茶發揮狂減肚子的效果需要滿足2個基本的條件：

1，你的體質比較適合喝荷葉茶，那麼什麼體質適合喝荷葉茶呢，中醫認為是痰濕體質，痰濕體質的突出的表現為肚子大，口味較重，如果你是這種體質，那麼毫無疑問，荷葉茶確實能讓你小肚子迅速減下去。

2，你掌握了荷葉茶的正確用量，因為荷葉不是靈丹妙藥，你喝一點點是沒有什麼明顯的效果，正確的喝法，一天需要50克左右，堅持10天以上才會有效。

如果你滿足了上面的兩個條件，體質適合，而且也掌握了正確的用量，那麼堅持20多天，小肚子會明顯減小。

荷葉和什麼搭配最減肥？

要回答這個問題，需要首先明確一點就是：不同的人，應該選擇不同的配方，這樣才會更減肥。

比如我們有一位客戶，喝了10多天發現自己沒有變瘦，於是來詢問原因，我們首先檢查了客戶用量是否正確，然後讓客戶詳細告訴了自己的身體情況，並讓其發來了一張照片，經過我們的分析，我們發現她屬於水腫型肥胖，應該搭配一些冬瓜皮，於是我們郵寄了一些冬瓜皮給客戶，一周之後，客戶就反應自己瘦了很多，尤其是臉部和大腿瘦的肥胖明顯。

那麼不同的人，究竟應該怎麼搭配呢，請參考下面的表格，我們僅僅針對幾種常見的搭配來探討：

荷葉茶適合人群有哪些？

荷葉+冬瓜皮適合水腫型肥胖

荷葉+陳皮適合大部分肥胖體質.尤其是痰濕體質

荷葉+山楂適合消化不良.腹脹的胖人

荷葉+決明子適合便秘.臉上有痘痘的肥胖

作者微信 fss1068