懷孕后這四種食物是禁忌，不要為了「嘴癮」，傷了胎寶

文|好孕姐

孕育生命是一件非常偉大而充滿意義的事情，知道自己的肚子里有了一個小生命，孕媽們都是非常的興奮，幸福，但是對於吃貨孕媽而言，孕期簡直就是赤裸裸的折磨。

小言是個赤裸裸的吃貨，平時一有空總是遊走於各種小吃街，她總說自己人生最大的樂趣就是吃，可是懷孕后，小言受到了萬般的阻撓，這不能吃，那不能吃，簡直受折磨，為了胎寶寶的安全，小言也就忍了。可是在孕五月的時候，小言特別想吃沙拉三文魚，但是老公和婆婆肯定不讓她吃這些，所以小言就趁老公和婆婆不在家的時候偷吃了，結果晚上的時候，小言感覺肚子隱隱的作痛，幸好去醫院及時，不然差點兒釀成大禍。

孕期補充營養是必須的，但是吃貨孕媽一定要管住自己的嘴，不能為了「嘴癮」，傷到胎寶寶。這幾種食物不適合孕媽吃，是禁忌，對孕媽和胎寶沒好處。

一、沒有全熟的食物

有一些孕媽平時喜歡吃半熟的食物，認為半熟的食物營養豐富。懷孕后孕媽覺得胎寶寶需要補充更多的營養，所以孕媽就會吃一些半熟的食物，但是孕媽要知道，懷孕后孕媽的腸胃變得非常敏感，而且消化功能相對減弱，要是再吃一些不容易消化的食物，會加重孕媽腸胃的負擔，這樣反而不利於孕媽對營養的吸收，會影響胎寶寶的發育。

二、個別深海魚

我們知道魚具有很高的營養價值，對孕媽的身體是有好處的，所以說懷孕后吃魚也是好的，但是並不是所有的魚都適合孕媽食用。其實有個別的深海魚就不適合孕媽食用，因為個別的深海魚體內有大量的汞元素，具有汞元素的深海魚孕媽吃了並沒有什麼好處，而且還會影響胎寶寶的發育。比如說：一些鮪魚、劍魚等，孕媽就不要貪嘴了。

三、沒有質保的牛奶

孕期孕媽喝牛奶有很多好處，可以助眠，補充營養，補鈣，但是孕媽在買牛奶的時候一定要慎重，一般市場售賣的牛奶都是經過高溫消毒的，所以是可以直接飲用的。但是有一些自家產奶，乳酪等沒有經過高溫殺菌，孕媽喝了會有安全隱患，所以孕媽喝牛奶的時候還是要注意。

四、腌制食品

我們知道腌制類的食物含的亞硝酸鹽過多，對孕媽的身體是有害的，其實即使是正常人，腌制食品還是少吃的好。雖然腌制食品口感不錯，但是對孕媽身體沒好處，所以懷孕后可就別吃了，忍忍吧。

孕期，這些食物你吃了嗎？

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