胚胎移植后要怎樣提高試管嬰兒著床率？我們可以這麼做！

很多自助到境外進行試管嬰兒的患者在移植完胚胎之後，由於缺少醫生或專業人員的指導，都不知道下一步該做些什麼，移植完要注意一些什麼。根據專業的醫學知識跟經驗總結到以下幾點。

飲食

不可以吃的東西：蘋果、檸檬、番茄、山楂、木瓜、韭菜、芒果、西瓜、山竹、涼瓜、冬瓜、油菜、馬蹄等等，這些涼性寒性的食物不要吃。少吃或不吃辛辣的食物，避免造成便秘。

多吃：豆漿、牛奶、魚湯、骨頭湯。蔬菜、葡萄、堅果、優格、蜂蜜、粗糧等等。多吃花膠、雞蛋、魚、肌肉等富含蛋白質的食物。

適量的喝些溫開水，少食多餐，保持均衡飲食，避免喝茶、咖啡、汽水。不可以吃未經煮熟的食物及未經巴氏消毒處理的奶類製品。不能抽煙、喝酒或喝帶有酒精成分的飲料。有過敏體質或對某種食物過敏的人，遠離過敏原，避免吃宜引起過敏的食物，既往沒有吃過的東西不要亂吃。

休息

植入胚胎后，休息15分鐘后立即去廁所排空小便，一點不要強行憋尿長時間憋尿可能導致尿瀦留、應急性膀胱出血、甚至引起子宮收縮等。胚胎移植后一般卧床休息一兩個小時就可以了，休息主要是為了讓移植手術后子宮處於舒張的狀態，全身放鬆有利於子宮的安靜。怎樣最放鬆舒服就怎樣躺，不要認為那一種姿勢會有好處，手和腿也不知道該怎麼放，擔心胚胎會掉出來，搞得自己很緊張反而不好。移植后回去后最好是完全卧床3到4天，平躺更有利於胚胎的著床。角度可適當調整30度左右，稍墊到臀部。

運動

回家后不要做劇烈運動，不要做重體力活，避免過度勞累、熬夜，但並不需要每天卧床不活動，否則會導致皮膚壓瘡、靜脈血栓等，嚴重者可能危及生命。起身是避免腹肌用力。避免洗頭洗澡，浸浴、桑拿、浸泡溫泉或按摩浴池。禁止性生活。

科學驗孕

不同地區胚胎移植后抽血驗孕的時間也不同，最好是諮詢過主治醫生再進行。在境外從移植日開始計算，第11天可以抽血驗孕或者第12天驗尿。但是在國內的話又不大一樣，一般是以主治醫生告知的時間為準。不要過於著急，太早的話，驗孕棒是沒辦法驗出來的，反而會影響到心情，從而影響到胚胎的著床。

及時就醫

如果出現腹脹、劇烈腹痛、尿量減少，腹圍增加等不適癥狀，請及時就診，請不要自行服用藥物或停用正在用的藥物。取卵、移植后禁止熱敷、艾灸腹部。

心情

保持一個輕鬆愉悅的心情會讓你事半功倍哦!