扎頭髮頭皮疼？扎發時間不宜太長

很多女生在扎頭髮的時候會感覺自己的頭皮有些疼，其實這是因為頭髮扎的太緊太高，導致頭皮被拉扯緊繃，頭皮上的神經和血管受到壓迫就會出現頭皮疼痛的狀況。要解決這個首先就不要把頭髮扎的太緊，如果是長時間的扎頭髮，也可以學習怎麼按摩頭皮緩解疲勞哦。

扎頭髮頭皮疼是怎麼回事

扎發頭髮造型頭皮疼的主要原因在於我們的頭皮布滿了神經和血管，相當敏感，一旦有不當的壓迫、拉扯都很容易造成血管收縮、神經反射，引起頭皮疼。如果你扎得緊了，會讓你的頭皮長期處於緊張繃緊的狀態下，頭部的血液循環也會受到影響。

總而言之，這個是頭皮負擔過重引起的，頭髮不要扎的太緊太高，就不會這樣的癥狀了。

扎頭髮頭皮疼如何緩解
扎發時間不宜太長

首先，扎頭髮不宜長時間，一旦有了可放鬆的時機，應該趕緊取下發圈，讓自己的頭皮休息一下。其次，頭髮過長、過多的女性不宜經常扎頭髮，因為髮辮的重量較大，對頭皮的傷害尤其嚴重。

在扎頭髮時不宜太緊

女性在扎頭髮時不宜太緊，會拉扯頭皮的神經和血管，時間長了就會引發頭痛癥狀，因此建議女性在扎馬尾辮時可以適當放鬆一些，在頭痛狀況出現后，可以散開頭髮，能夠很快的緩解頭痛的癥狀。

按揉太陽穴

太陽穴位於眉梢與眼外角之間，向後一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕后重，並由太陽穴推至風池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然後拿風池穴數下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。

推額部的印堂穴

用大拇指自下而上，推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。

按摩兩側耳輪

用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然後用兩手魚際處掩住耳道，手指放在後腦部，用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次，可聽到咚咚響聲。

按摩前額

捲曲食指，以內側撫摩前額30次，從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做乾洗臉動作10次。