腰疼不一定是腎虛, 教你怎麼通過癥狀判斷是否腎虛

腎為先天之本，陽氣這根。歷代養生家均注重對腎的調養。腎氣旺，人耳聰目明、精力充沛、頸背挺直、皮膚亮潤，可延緩衰老達數十年之多。

一、脫髮、牙齒鬆動

「腎，其華在發。」毛髮的榮衰和腎有關。腎氣足，頭髮濃密、烏黑、有光澤；腎氣不足，頭髮稀疏、易脫落、反映腎之盛衰。

凡腎氣足者，過百歲仍鶴髮童顏。故治療脫髮的根本是補腎。「發為血之餘」，補血養血可助毛髮生長。

「腎主骨，牙為骨之餘。」腎氣足，脊柱自然挺直，體型輕鬆挺拔；腎氣虛，脊柱無力挺直，重則骨質增生；腎氣足，牙齒堅固，白而亮，年過80可完好；腎氣虛，牙齒鬆動，年過40左右可脫落。

凡牙齒鬆動者，或因腎虛出現頭髮易脫落者，或發質枯乾甚至變白者，可艾灸腎腧穴。。。。。。加服用肽藻粉沙棘茶和健陽。一般調養7到9天見效，個別慢者需 21天左右；發白變黑一般需要13個月。人到中年出現骨質增生或牙齒鬆動時，不要急於手術，應從補充腎氣入手，這樣才能根本上解決問題，保住牙齒。

二、聽力下降、耳鳴

「腎開竅於耳。」腎氣足，聽力好。「腎為肝之母，肝腎同源」。肝腎足者，耳聰目明；腎氣虛者，易導致聽力下降、耳鳴、眩暈，甚至耳聾。

聽力下降、耳鳴者，調養之法如上。

三、尿急尿頻、夜尿頻多、兒童尿床

「腎者水臟，主津液」。腎主水，是人體調節體內水代謝的重要器官，故腎有水臟之稱。腎與膀胱相表裡，膀胱的功能是儲存和排泄尿液。

腎氣虛時，腎調節水不利，會遺尿、尿急、尿頻，有些老年人因腎氣不足一夜小便達七八次之多。腎氣足，膀胱和排泄這兩項功能才能正常。

夜尿頻多者，可酌情選用艾灸和沙棘茶來調養。快的5－7天就見效，調養1個月至一個周期左右多數可正常。夜裡平均50分鐘小便一次者，經調養可逐漸減少為夜裡小便一次。

有人主張小便失禁做膀胱手術，患者一定要慎重。從哲學「個體包含著整體」的角度講，膀胱鬆弛，體內其他器官也同步鬆弛，手術結果是按下葫蘆浮起瓢。

據目前情況看，多數患者調理一兩個月後，不但小便失禁可調好，腎下垂、子宮下垂等症也可同時調好或改善。可見只有提高人體臟腑功能，使其整體恢復到正常狀態，才是從根本上解決問題的方法。

有些小孩先天腎氣不足，十幾歲了還夜夜尿床，經調補腎氣，快的十天左右就可「痛改前非」。

「腎下開竅於二陰。」腎氣足，二便正常。腎氣虛易導致小便失禁；腎陽虛，命門火衰，可致凌晨便急、便稀（即五更瀉）。在生活中可發現，有些老年人穿了一天的內褲就有尿騷味（小便輕微失禁，不自覺少量流出體外），或莫名其妙流眼淚而不自知。這腎陽衰微，陽不統陰（尿液、眼淚均為人體之陰）的緣故。腎陽虛嚴重者，男女下陰處均易患各種炎症。

腎氣虛時還會造成體內該排掉的水分不能及時排出體外，造成腰部以下虛胖。補充腎氣，人的腰圍可減小，但體重可能不減。這是因為「腎主骨」，腎氣足了，骨質密度隨之增加。體重也會增加。故腎氣足，人到中年不虛胖。「十個胖子九個虛」，中年虛胖者，往往意味著元氣虛弱，身體氣化不足，容易滋生各種慢性疾病。

四、腰背酸痛、板結

人體雙腎陽氣由命門補充到脊椎中的骨髓，由下至上直通大腦。神經主幹（督脈）陽氣足，人體四肢百骸方能通暢。故中醫理論認為：「腎為先天之根，通腦、主骨、主髓、主智、固齒、藏五臟六腑之精華、繁衍後人。」

平時，只要腰背酸痛、板結、困緊均為陽虛，易生疾病。腹為陰，背為陽，後背陽氣要足，陽氣足則後背爽，百病可漸退。當人感覺後背溫熱乾爽，肩膀四肢鬆快時，就是人體正氣當家之時。束則就為正氣虛弱。

五、房事疲乏厭倦

夫妻生活是否和諧與腎氣盛衰關係密切。已婚女性腎氣足，對丈夫溫存依戀，是夫妻生活正常的表現。女性腎陽虛者氣不能通達私密處，性生活無快感甚者疼痛，會導致性冷淡，容易導致夫妻感情不和。男性腎氣不足，年過40就會性功能下降、厭倦房事；還會出現早泄、陽痿現象，影響男性自信，甚者出現疑心過重現象。

腎生髓。骨髓是人的高級神經，有堅硬的骨頭予以保護。腎精不中，骨髓不充盈，人渾身酸懶，精神不振。男女房事後次日明顯感到精神疲乏、渾身酸懶，就應節制房事，否則會給身體健康埋下病根。

六、老年性痴獃

老年性痴呆症有一個發展規律，一般由記憶障礙開始（表現為記不住東西，說過的事一會就忘，做事丟三落四），並逐漸發展到神志障礙，嚴重時連親生兒女名字也不知道，居住幾十年的家也記不住。

「腎主蟄，主封藏，主藏精。」生殖之精和五臟六腑的精華均為腎所藏，腎的特性之一就是貯藏。為什麼老年性痴呆症從記性差開始？這是因為記東西的過程是一個貯藏的過程，與腎主蟄、封藏相應，故記東西的過程由腎所主。把以人腎不足、腎元有虧時，表現之一便是記性變差。作為老年人，如進一步發展就可能出現神志障礙，也就是老年性痴呆症。做子女的，當自己年邁父母出現記憶障礙時，一定要小心。

中醫認為：「腎主骨，生髓。」有充養骨髓，滋生病髓的作用。故腎和腦的興衰發育皆由腎所主。在中醫看來，老年性痴獃根源其實就是腎虛，治本大法在於補腎、整體調養。

腦為髓海，補腎即是健腦。各類腦系統疾患、老年性痴獃可用艾灸配合健陽和沙棘茶進行非醫療生活調養，調養百日（快的一個月）以上，大多見明顯改善，並使體質增強，癥狀輕的可不治而愈。嚴重老年性痴呆症之所以要百日以上方見明顯改善或康復。這是因為人體精化氣、氣化神需百日左右，這是人體的一個規律。

順便提一下，有些年輕人在初高中時會有手淫習慣，從生理上講，一個月手淫一次不會對身體有傷害，但如果頻頻手淫可使腎元有虧。「腎主蟄、主封藏。」腎元有虧，記性也就自然下降。有些學習成績優秀的男生，忽然學習成績滑坡便與此惡習有關。望有緣閱讀本書的年輕朋友能知曉其中的利害。因為年輕如果身體虧損了對未來的影響是一生的事情。