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碳酸飲料潛在的重大危害

碳酸飲料,是很多小朋友的最愛,也是聚餐旅行必不可少的飲品。我們從來只覺得它的美味爽口,卻從來不曾想,這樣外表溫和的「謙謙君子」卻潛藏著巨大的殺機。

碳酸飲料多飲腐蝕牙齒易結石

27歲小伙,下牙剩下7顆,上牙只剩3顆,連正常成年人的一半都不及,門牙和鄰近的牙齒都不見了,只剩下牙齦。某人連續五年,天天都喝可樂,每天至少喝一瓶。可樂是導致其牙齒爛掉的主要原因,再加上他的牙齒質地本來就不好,容易損傷,而且生活習慣又不好,喜歡熬夜,刷牙也是應付了事,這一切造成了他的痛苦。

醫生指出,少量飲用碳酸飲料沒有問題,然而,大量飲用容易造成對牙齒的腐蝕。碳酸飲料中的磷酸、碳酸會與牙釉質產生反應,導致牙釉質脫鈣,牙齒礦物質被溶解,牙面變薄,表面變脆弱、碎落,繼而出現牙體缺損,牙齦暴露。一旦遇冷、熱、酸、甜等刺激時,牙齒會產生嚴重的酸痛感。醫學稱之為「牙齒酸蝕症」。因而,要盡量減少飲用碳酸飲料,或者改用吸管飲用,最關鍵的是把握好度,適度飲用,過猶不及,身體健康才是根本。

邊吃肉邊喝碳酸飲料易致骨質疏鬆

骨質疏鬆是老年人的專利?你錯了,碳酸飲料也是這方面的隱藏殺手。大口喝酒大口吃肉是很多人閑暇時的放鬆方式。不愛喝酒的人總也會用碳酸飲料來代替酒的位置,酣暢的感覺似乎也旗鼓相當。研究表明,邊吃肉邊喝碳酸飲料可能導致體內鈣質流失。因為肉類本身含鈣量極低,同時還含有大量的「成酸性元素」,其主要構成元素是磷、硫和氯,它們會讓血液趨向酸性,因此身體不得不用食物或骨骼中的鈣離子來中和成酸性元素,從而導致體內鈣元素的流失,減少鈣的吸收。吃肉時過量地喝碳酸飲料,碳酸飲料中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例,加重鈣的流失。所以,有這樣生活習慣的惡人應該及早改變。

過量飲用碳酸飲料會損傷腎臟

從小到大愛喝飲料,尤其是碳酸飲料,並且把它奉為解渴上品的小朋友不計其數,如果再加上不愛運動,長時間發展為小胖墩,那麼危險就尾隨而來了。有一個16歲的患者就是典型的代表,不愛運動愛喝飲料的他出現了腳關節疼痛的癥狀,經診斷確定為腎臟損傷,表現為痛風嚴重,如果不加以控制的話,很可能發展為尿毒症。原來病魔就緊隨身後而他卻不自知。有研究發現,碳酸飲料,無論含糖與否,如果一天之內飲用兩瓶或者兩瓶以上,罹患慢性腎病的風險就增大兩倍。



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