這12個健康謊言，不攻自破

1、喝豆漿能豐胸?騙人!除遺傳因素外，雌激素水平往往直接決定了乳房的大小和豐滿程度。但豆漿中的植物雌激素，與人體內的雌激素，壓根不是一回事。

2、味精能致癌?騙人!

味精不是毒藥，它的主要成分是谷氨酸鈉，是以碳水化合物(澱粉、甜菜等)為原料，經微生物發酵后經提煉精製而成，不使用化學原料。而且，谷氨酸鈉本身也存在於葡萄、番茄這些水果中。單純說味精有毒自然是站不住腳的。

3、紅酒泡洋蔥治糖尿病?騙人!

紅酒泡洋蔥不管是降脂降糖、美容養顏，抑或是對痛風有益等作用，目前都未提供可靠的實驗證據。而紅酒畢竟含有酒精，對健康有損，更不能盲目使用。

豬蹄

4、多吃豬蹄能美容?騙人!

簡直太不靠譜了。從豬蹄中攝取膠原蛋白，到轉化為皮膚中的膠原蛋白，這是一個漫長的過程，最後能否「長」在臉上並不確定。

5、豆漿和雞蛋不能一起吃?騙人!

豆漿和雞蛋同吃會降低營養?「雞蛋中富含優質蛋白質，而豆類含有抗營養因子——胰蛋白酶抑製劑，它會妨礙蛋白質的消化，降低蛋白質的吸收利用率。」

但其實豆類中的胰蛋白抑製劑經不起長時間加熱，煮沸10分鐘以上，就不會幹擾人體對蛋白質的吸收了。所以，豆漿和雞蛋同時吃沒有問題。

6、薑絲可樂治感冒?騙人!

對風寒感冒，薑絲可樂或許有一些作用，但遠不如薑絲紅糖水。可樂和薑絲搭配多喝只會增加糖的攝入。可樂經加熱后，水分蒸發，含糖量更高，糖尿病患者要慎用。

倒不如用開水沖泡薑絲，這樣更健康。

高鈣

7、高鈣牛奶補鈣效果好?騙人!

牛奶和優格本身含鈣豐富，所謂的高鈣奶含量並沒有高出多少。鈣含量≥120毫克/100毫升的食品才能標示「高鈣」。市場上的一些優質普通牛奶的鈣含量一般在102~107毫克/100毫升，一對比很明顯。

8、一個月治癒灰指甲?—騙人!

灰指甲的治癒時間取決於指甲的生長周期，像手指甲要完全長出一副新甲要3-4個月的時間，而腳指甲的生長周期相對較慢，需4-6個月，所以，凡是宣稱一個月內可以治癒灰指甲的宣傳，都應警惕，而且見效特別快的藥物有可能會對指甲和周圍皮膚的健康造成傷害。

房間熏醋

9、房間熏醋能防感冒?騙人!

醋酸確實有一定殺菌作用，但它要求的濃度比食醋要高。而且，感冒發病的原因除了細菌外，還有一種是病毒感染引起的。食醋起不到破壞病毒結構的作用。

10、夾鼻尖能讓鼻子變堅挺?—騙人!

鼻子好不好看，主要看鼻樑部，鼻樑部是骨性結構就像蓋房子的房梁一樣，這個東西才能最終影響到鼻子的形狀。夾鼻器夾的是鼻尖，也就是鼻頭上的纖維結締組織，根本沒有塑形和支撐作用。

11、吃腰子能壯陽?騙人!

腰子能否壯陽，主要看鋅的含量。微量元素鋅，對男性的性發育、生殖細胞的生成有重要作用。經測試，每百克的羊腰子中的鋅含量為2.74毫克，豬腰子為2.56毫克，都不算很高。

保養卵巢

12、卵巢保養延緩衰老?騙人!

正常情況下，卵巢位於盆腔內，前面有膀胱，後面是直腸，在平躺時是摸不到的。所以，一般的按摩手法根本觸不到卵巢，精油更不可能滲入，最多能滲入到皮膚，不可能對卵巢有作用。

對於以上的幾個謠言大家還是要小心為好！當然如果你是真的患病，光靠這個所謂的小技巧當然不行，該看醫生的要看醫生，該吃藥的還得吃藥，一味迷信反而會延誤病情，適得其反。願大家都是健健康康，平平安安。