女性晚睡可能會導致卵巢早衰出現

我們大家都知道正常的女性朋友們的卵巢要等到五十歲左右的時候，才會停止工作，可是有很多的女性朋友們歲數還沒到，就出現了卵巢早衰的現象，這件事情另不少的女性朋友們覺得困擾。什麼原因會導致卵巢早衰的出現呢？

為什麼晚睡容易導致女性卵巢早衰！

11點以後入睡的女性，由於睡眠不足、睡眠質量不佳會影響免疫力，導致月經失調、卵巢早衰，甚至導致不孕。長期節育和藥物減肥致使營養不良，缺乏蛋白質，都會引起卵巢早衰。青春期是卵巢發育時期，如經常穿緊身內衣可使卵巢發育受限，卵巢易受傷。

卵巢早衰伴隨血液中睾酮升高，影響卵泡發育成熟和正常排卵，可表現為月經稀發，經量減少，無排卵和體功能不足，閉經，導致不孕。

卵巢早衰的預防和治療：針對卵巢早衰的高危因素，專家建議：常吃蔬菜、豆製品、牛奶。包括紅棗、黑米、紅豆、核桃、菠菜、胡蘿蔔、花椰菜、南瓜、番薯、燕麥等；放慢工作節奏，學會調劑情緒，並與家人朋友相處融洽；經常體育鍛煉，增強體質；母乳餵養可推遲排卵，保護卵巢。

女性朋友們養成良好的作息習慣還是能夠很好的幫助我們遠離卵巢早衰的，雖然現在的工作繁忙，但是我們一定要合理安排自己的工作，千萬不能讓我們不良的作息習慣成為了我們患上卵巢早衰的罪魁禍首。