為了減肥半年只喝牛奶 失掉全身肌肉 f(x)成員Luna哭訴減肥血淚史

想要擁有向偶像一樣完美的身材不是一件容易的事，f(x)的成員Luna最近用她的親身經歷證實了這一點。在最近參加韓國綜藝《FashionN》時，Luna向觀眾透露了她為了減肥而進行了一項極其不健康的節食計劃，在半年的時間裡減掉了10公斤，為此她變失掉了幾乎大半的肌肉變得骨瘦如柴！

Luna的減肥史可謂是辛酸又勵志的，除了要忍受減肥帶來的身體上的痛苦，她還因體重減輕而受到了冬粉的非議，2015年她最瘦的時候被人說是做了全身抽脂，甚至有人說她把整個骨頭都換了。但是她強調說，這絕非事實。自己現在的身材是靠自己的努力得來的~

在去年參加綜藝時，她就透露了自己特殊的減肥方法：檸檬綠茶減肥法。她每天只喝兩大瓶1.5L的自製檸檬綠茶，用這種方法，她在一周的時間裡就剪掉了16斤，當然她不建議冬粉使用這種極度不健康的減肥方法，她本人也是只有在臨復出之前才會採取這種極端的辦法。

而在今年早些時候，為了保持自己苗條的身材，她曾採取過更加極端的節食減肥法減掉了20斤！在長達半年的時間裡，她每天僅僅攝取少量的牛奶和蛋白質食物來獲取每天必須的營養，這讓已經十分苗條的她變得瘦骨嶙峋，甚至都難得看到肌肉，她的身體也因極度節食而疲憊不堪。她坦言那段時間是她人生最為黑暗的時期~

值得慶幸的是，現在Luna已經擺脫了這種不健康的生活方式，開始吃健康的食物。通過飲食控制和鍛煉，雖然體重有所回升，但Luna在健康的新體重狀態下無疑更加迷人了~