雜物 ∥ 減鹽生活小幫手 - 日本鹽度計

如果常看我部落格的人應該會發現，去年年底開始更新文章的速度變慢許多，主要因為老爸老媽前些日子身體陸續有些狀況，雖然現在都已康復，但飲食上還是要特別注意，不能太油、太鹹，所以一看到這款「鹽度計」，馬上就想來一隻~ 好好控制一下全家人的飲食，畢竟吃太鹹對身體真的不太好。

最早是在S Life若返生活看到鹽度計的介紹，網站有列了幾款食物的鹽度對照表。

看起來操作非常簡單的使用說明。

然後… 它就來到我手上了 XD。

應該是為了可以方便攜帶，產品做的小小隻的，而且還附上三顆小電池，拿到就可以馬上開箱使用，最近跟同事吃午餐時，大家都會叫我趕快拿出來測一下，老實說… 這東西還蠻好玩的。

鵝肉攤附的清湯鹹度 0.5。

鵝肉攤的沾醬鹹度 0.9。

原以為醬料的燈會亮到紅色處，結果出乎意外還在中等範圍內。

廣東粥鹹度 0.5。

雞腿清湯麵鹹度 0.5。

蚵仔麵線鹹度 0.5。

一般印象這應該蚵仔麵線都很重鹹，但其實並不然，鹹度跟上頭的廣東粥一樣耶！

玉米濃湯鹹度 0.5。

蕃茄蔬菜湯鹹度 0.7。

沒想到…家裡煮的湯居然比外面賣的還鹹，明明喝起來就覺得味道很淡啊 QAQ。

有鹽度計之後就可以請老爸煮菜時多注意鹹度（原來惡魔就在家裡啊……）

其實衛福部有建議每人每日食鹽攝取量為6g，但真的很難準確的知道吃進多少鹽。有些食物雖然看起來好像鹹度沒有很高（像是家裡煮的蕃茄蔬菜湯），但其實還比外面賣的還鹹，打破一般外食很鹹的印象，一天只能吃6公克的鹽巴，真的很容易就超標了。如果常常外食、或家中有需要注意三高的家人，家中隨時準備一支鹽度計真的很方便。

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