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春天是養肝的好時節 簡單做養生料理!_營養食尚_文章專區 | 常春月刊--台視文化事業股份有限公司

字體 小中大 春天是養肝的好時節 簡單做養生料理！  【本文摘自 常春月刊359期】   春季養肝應多吃青色且帶有酸味的食物，包括奇異果、番石榴、綠豆、小黃瓜、花椰菜等等，能照顧肝、膽及眼睛等部位。春季對...

春天養肝吃什麼食物最好?_營養食尚_文章專區 | 常春月刊--台視文化事業股份有限公司

字體 小中大 春天養肝吃什麼食物最好?   《黃帝內經》中寫到：「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮⋯⋯」由此可知，春季養生應保健體內的陽氣，讓陽氣處於不間斷、持續旺盛的狀態。傳統中醫注重五行，而春季...

中醫全方位調理.養腎護腎_透視疾病_文章專區 | 常春月刊--台視文化事業股份有限公司

字體 小中大 中醫全方位調理，養腎護腎 (本文摘自   常春月刊413期)  文／龔善美   根據中醫理論，「腎為先天之本，生命之根」；腎的精氣強弱，攸關人的生長壯老。中醫運用藥膳、茶飲、按摩、運動……等調理方...

養好腎不怕冷_中醫養生_文章專區 | 常春月刊--台視文化事業股份有限公司

字體 小中大 養好腎不怕冷   冬天的節氣當中，包含立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，氣候寒冷，草木凋零，因此，在冬季養好腎，可提供身體溫熱及能量，為來年儲存生長能量。   中醫認為冬季是匿藏精氣的季...

睪固酮不足.性慾直直落!_透視疾病_文章專區 | 常春月刊--台視文化事業股份有限公司

字體 小中大 睪固酮不足，性慾直直落！ .  文／林嬪嬙   小趙結婚10幾年，一直享受著「性」福美滿的生活，但是最近對性愛總是感到興趣缺缺，一個月頂多應另一半要求來個兩回，老婆簡直要抓狂了，甚至懷疑老公...

清腎毒 活力充沛老得慢_中醫養生_文章專區 | 常春月刊--台視文化事業股份有限公司

字體 小中大 清腎毒 活力充沛老得慢   文∕鍾碧芳     五臟中最後一個是腎臟，不過，雖然是位居於末，卻也是先天的根本，只是位置上是在最下面罷了。腎在五行之中是屬於水的臟器，水有往下流的特質，不但能夠...

營養失衡.提早老化_營養食尚_文章專區 | 常春月刊--台視文化事業股份有限公司

字體 小中大 營養失衡，提早老化 文／龔善美   現代人外食居多，營養失衡嚴重，不少人提早老化步入更年期，各種慢性病、老人毛病叢生。不論是50歲以上、65歲未滿，視自己是「活跳跳」一族，多半仍辛勤工作於職...

老被身邊的人傳染感冒? 多吃10種食物提高身體免疫力_營養食尚_文章專區 | 常春月刊--台視文化事業股份有限公司

字體 小中大 老被身邊的人傳染感冒？ 多吃10種食物提高身體免疫力   又到了感冒的季節，每年流感大約在11月底進入流行高峰，由於每年都有100多人死於流感併發症，1000多人因流感併發症住院治療，流感的威力不容...