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#不飽和

最好的食用油比較表,專業解析! 用於烹飪和油炸的油脂種類非常多,很難找到解決方法,有許多植物油和動物油,在選擇用於烹飪的油時,不僅要確保所選的油是健康的,而且還要確保在烹飪和煎炸後保持其良好的性能...
內容目錄 認識印佳果 印佳果油的營養成分 不飽和脂肪酸 維他命E 印佳果油好處與副作用 好處 副作用 產品推廣 認識印佳果 印佳果又稱星星果,南美油藤,原生長在南美洲亞馬遜河流域熱帶雨林,它的果實中含有豐富...
飽和脂肪好壞要知道的一切! 醫生告訴我們飽和脂肪是不健康的,據說它們會增加血液中的膽固醇水平,從而增加心肌梗塞和其他心臟和血管疾病的風險,許多新研究表明,這更加複雜,本文提供了經過科學驗證的飽和脂...
什麼是脂肪? 脂肪是人體正常運轉所必需的營養物質之一,我們不能沒有脂肪,它們不僅為我們提供能量,還確保其他營養素的正常運轉,脂肪由許多不同的分子組成,通常可溶於有機溶劑,不溶於水,在本文中,您將了...
文:陳姵君 問8醫療團隊 藥師 魚油、魚肝油僅有一字之別,卻常讓人傻傻分不清楚,但這兩者卻是截然不同的保健食品,想要補充維生素D吃魚肝油對嗎?防止血管粥狀動脈硬化是不是該吃魚油呢? 魚油、魚肝油到底有什...
煮給寶寶吃的菜,不但食材要精挑細選,油品的選擇也不能忽略!建議根據烹調用途來選擇適用油品,並可將棕櫚油、大豆沙拉油、橄欖油以1:1:1的比例,DIY混合成黃金比例烹調用油,讓寶寶吃得更安心。 身為一個想要...
吃義大利麵,少不了橄欖油,吃生菜沙拉,添加橄欖油更增風味,被推崇為健康飲食的地中海飲食,橄欖油則是主角,可降膽固醇、中風風險,現在越來越多人愛用橄欖油。國外有許多研究發現,適度食用橄欖油有益健康,...
編按:吃魚竟能遠離肝癌?研究發現:平常多吃1條魚,可以降低肝癌風險,抑制發炎不罹癌。可多加攝取鮭魚、鯛魚等,遠離肝癌。(請民眾多選擇新鮮、少汙染的魚,以免攝取過多,還未遠離肝癌,卻造成其他身體負面影...