search

#健脾

米會生濕,炒米卻是去濕茶   讓米不生濕有兩個辦法:一是吃糙米,二是把白米炒焦,後者是可以去濕的。 有朋友問我,說米會生濕,因為水稻長在水裡。身體有濕的人,是不是就不能吃米飯了?這個問題有幾點特別值...
梅雨季報到,這段時節南來的暖溼氣流和北方冷空氣交會,會造成時冷時熱,時晴時雨,天氣較潮溼。中醫師表示,在端午節之前,像這樣的天氣變化大,要小心寒邪和濕邪容易入侵人體,一不小心就會感冒。建議隨身配戴...
★生長痛,脾腎兩虛是病根 生長痛大多是因為兒童活動量增加,長骨生長較快,與局部肌肉和筋健不協調,所導致的生理性疼痛;常見於下肢肌肉,且多發生在夜間,並以4~12歲兒童較多見。中醫認為,脾腎兩虛是生長痛...
★木耳檸檬汁 材料: 銀耳兩朵、茯苓10克、薏苡仁20克、蜂蜜適量、檸檬適量。 作法: 1.銀耳洗淨、泡軟。 2.將銀耳、茯苓、薏苡仁加水一起放入電鍋煮熟後放涼。 3.所有材料放入果汁機中打勻即可。 茯苓的味甘淡,...
整理/林宥蓁 圖片來源/pinterest 氣溫持續下滑,時序進入24節氣中的第18個節氣―霜降,是秋季的最後一個節氣。自霜降前一個節氣―寒露開始,雨水漸少、天氣乾燥、日夜溫差大,食補首重養陰防燥、潤肺益胃。站在...
天氣熱,臉上泛油光,最怕臉頰、鼻頭、額頭冒出青春痘。小資族不用妙鼻貼,也能輕鬆戰痘!中醫教你聰明使用中藥材調理,全面抗痘,即使是快要變成青春痘之前的粉刺,也千萬別放過!無論粉刺或青春痘,都適合採內...
不少女性朋友常會發現,每次月經來時,好像特別容易腹瀉、拉肚子,到底怎麼回事呢?該看醫生嗎?中醫師表示,女性生理期間確實會因為荷爾蒙影響,而加速腸胃蠕動,使排便狀況產生改變,但一般來說都不會太嚴重。...
春天容易疲勞、犯睏、口臭、頭痛,甚至皮膚油膩、毛孔粗大,更傷腦筋的是會慢慢變肥胖。大家都說:「千寒易去,一濕難除」,危害這一些健康的頭號殺手就是濕氣!哪一些體質的人容易濕氣太重,應該如何調理?吃薏...