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#冷敷

脹奶時,到底該冷敷還是熱敷?相信很多哺乳媽咪都傻傻分不清楚,悠之家產後護理之家執行長暨國際認證泌乳顧問黃資裡說明,沒有侷限何時該冷敷或熱敷! 乳房脹痛時,到底何時該熱敷、何時該冷敷? 只要熱敷時覺得...
平價高CP款提提研 肌能進化系列提提研這次針對25歲後的族群,推出首款高機能入門款新品「肌能進化」系列,共有保濕、亮白、緊緻三款。採用升級的配方、加量的精華液、進化的布膜結構與剪裁打造,獨家水織鎖布膜,...
每天用電腦、看電視、盯手機、玩電動、閱讀書籍、配戴隱形眼鏡等, 對眼睛的負擔和傷害與日俱增,適時的讓眼睛放鬆、休息是很重要的! 身體肩頸都需要按摩放鬆了,那靈魂之窗的眼睛又何嘗不是呢。   盒裝很有質...
曉玲產後乳汁始終沒有太豐沛,只能勉強提供寶寶奶量一半所需,不過令人沮喪的是,雖然母乳不多,竟然遇到塞奶的問題。她發現自己右邊的胸部有硬塊,雖然試圖想把奶擠出來,但卻怎麼也沒辦法,真是越擠越心慌。不...
在日常生活中,不慎腳被扭傷,怎麼能快點不疼? 冰敷還是熱敷? 這時周邊人一定會給出兩種截然不同、反差極大的處置建議: 一方建議,趕快冷敷扭傷的部位; 另一方建議,不行!扭傷了應該熱敷纔對。 到底扭傷需要...
台灣可以說是「面膜王國」,市面上光是面膜的種類就多到光是選擇就是一大難題 更別說是還有五花八門、千百個品牌呢… 到底哪一種適合妳呢? 我覺得挑選面膜主要針對以下幾個重點: 你的膚質屬於什麼性質? 使用面膜...
哺乳中的媽媽,最怕的就是乳腺炎。一旦乳腺阻塞發炎,整個乳房硬塊痛的不得了,甚至有媽媽形容比生孩子還痛! 什麼是乳腺炎? 乳腺炎,顧名思義,是乳腺「發炎」。而發炎的定義,就是:紅、腫、熱、痛,有時伴隨...
親餵母乳的姿勢 坐立餵 採坐立餵食,可以準備ㄇ形枕,若家中沒有ㄇ形枕,也能用棉被或枕頭來替代。首先,坐在能夠靠著背部的椅子或靠牆的床上,在背部墊一個讓身體舒適的枕頭,最好有個能放鬆肩膀的扶手。採坐立...