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字體 小中大 人參補品養氣不油膩 人參補氣正夯,如何為自己及家人準備人參補品?請看由專業中醫師所提供的健康不油膩人參食譜。   老公加班沒日沒夜要喝一罐人參雞精提神醒腦、孩子念書辛苦吃碗人參雞湯補充體...
字體 小中大 逆轉肌齡就要這樣吃 文∕王淺淺   食譜攝影、執行∕瑞康屋   在電視節目大肆討論、媒體爭相報導明星「凍齡美肌」的吹捧下,不管是輕熟女或是熟女,都希望自己擁有「無齡肌」。尤其當臉上逐漸留下歲...
字體 小中大 降血壓料理【茶飲篇】 高血壓是一種慢性病,治療的時間非常地漫長,除了遵照醫囑服用藥物控制外,日常生活中的飲食也扮演著重要的角色。學會降壓料理,在餐桌上添加一道菜,滿足胃口也為健康加分。...
字體 小中大 做菜提味,老薑、生薑不一樣   文/陳詠怡   薑原產於東南亞熱帶地區,是東方料理中十分常見的佐料。薑為薑科植物薑的新鮮根莖,花朵呈黃綠色,其根莖具有一種特殊的香氣和辛辣味,薑的根莖肥大...
字體 小中大 日常必喝12道解毒飲 每日適量飲用排毒中藥茶飲或是中醫食療,幫體內清毒、解毒,同時也做好體內環保的工作。   文/編輯部 針對可以解毒的中藥材來說,大致可以歸為幾類,例如板藍根、金銀花、...
早餐吃得健康~補腦力! 自己做溫沙拉,家裡有什麼就加什麼! https://seawater.com.tw/breakfast 《溫沙拉早餐-材料》 愛蜂園-歐式花粉麵包(100度烤10分鐘) 方將行-冷凍栗香地瓜(100度烤10分鐘) 冷凍熟毛豆(浸...
炊飯是一道簡單的家常菜,裡頭有菜、有肉、有澱粉,一鍋就能提供許多營養。使用家裡冰箱現有的材料,像是洋蔥、紅蘿蔔等即可完成這道料理,也可以把材料更換為自己喜愛的食材唷! 材料 乾香菇適量、雞腿肉一盒、...
早餐吃得健康~補腦力! 自己做溫沙拉,家裡有什麼就加什麼! https://seawater.com.tw/breakfast 昨天去茶時光用餐,在門市順帶了一顆好吃羅宋麵包回家,剛烤好超軟嫩的,好好吃! 《溫沙拉早餐-材料》 茶時光-...