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字體 小中大 陳皮該怎麼吃   文∕黃宛   「咳!咳!咳!」一波波寒流緊接著來報到,辦公室裡的每個人都被病毒襲擊,一個接著一個感冒,「咳到肺都要咳出來了」,此時,若能喝下一杯溫熱的陳皮茶來清清痰,就會...
薄荷(精油)的功效有哪些?5分鐘了解薄荷精油的好處和禁忌! 資料來源: https://www.meeta.com.tw/pages/薄荷精油功效 ☆7大薄荷精油功效,提神、緩解肌肉痠痛都適用!     薄荷精油功效一:清新口氣         薄荷...
字體 小中大 選對食物,吃出無毒一身輕 文/賴以玲   臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫外科主任陳建宏指出,人體的五臟六腑本身就具有排毒功能,因此,只要讓臟腑器官正常運作、適當休息,就能發揮最大的效果...
字體 小中大 中醫調理擊退中風 中醫講究以食療做為平時身體的保養以及疾病的預防,平常就應該針對自己的需求多利用各種食療做保健,而不是等到症狀出現才著手。   文/林嬪嬙   天氣漸漸轉涼,冬天正是中風的...
字體 小中大 人參補品養氣不油膩 人參補氣正夯,如何為自己及家人準備人參補品?請看由專業中醫師所提供的健康不油膩人參食譜。   老公加班沒日沒夜要喝一罐人參雞精提神醒腦、孩子念書辛苦吃碗人參雞湯補充體...
字體 小中大 擺脫咳嗽保健藥膳茶飲  【本文摘自 常春月刊397期】 ◎百合蒸梨   材料:乾百合10克、水梨1顆(約200克)、砂糖15克。  作法:  1.將百合洗淨備用。  2.水梨洗淨削皮,切成小塊備用。  3.鍋中放...
字體 小中大 夏天該怎麼吃? 夏天要多補充水分,但不是「一次」且「大量」的狂灌水,以免瞬間補充的大量水分,使血液中鈉、鉀離子濃度改變,造成水中毒,還要避免吃辛辣、刺激、肥膩的食物。   文/連以晴   ...
並不是只有港式的苦口煎藥才能治病和促進健康,天然食材也有各自的功效。就連好吃的水果,也能對身體做出大貢獻。其實,當水果變成水果乾,其威力將會倍增。這就是水果藥方。 水果乾的好處 1.溫暖身體(有助改善...
字體 小中大 吃薑調體質,增強抗病力 生活中的薑療法 文/陳詩婷   幾千年來,薑在人類的歷史中,就是一種非常重要的藥用食材,萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀指出,薑是很好的料理保健食材,具有幫助消化、促...