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大家可能會認為伏地挺身,是在鍛鍊手臂的肌肉;不過,實際上,伏地挺身可以綜合鍛鍊到大胸肌、肩膀的三角肌、上臂等,對上半身而言,是個萬能的鍛鍊動作。 延伸閱讀:20分鐘提升免疫力!健身教練教你5種輕鬆運動 ...
字體 小中大 揮桿姿勢錯誤小心打出高爾夫球肘! 骨科醫親授運動前2放鬆方式   【常春月刊/編輯部整理】高爾夫球肘總是讓球友們感到困擾,骨科醫師伊藤實佐子表示,所謂的高爾夫球肘,就是手肘內側骨骼突出的部...
台語歌王翁立友日前捲入性騷擾女星雞排妹(鄭家純)疑雲,本月5日出面喊冤3度強調「我是受害者」,事後就低調未再露面,臉書也沒更新,不過他與師妹向蕙玲對唱的單曲MV預計在今(26)日早晨10時正式上線,意味他...
現在許多網站為了防止機器人的亂入,都會設定一些「驗證機制」,從早期的一堆扭曲看不懂的文字,到最近竟然是簡單的「打勾」驗證機制,難道機器人就不會打勾嗎?日本就有資工系的教授受訪時表示,重點並不是在打...
給開司一瓶啤酒!藤原龍也這次豁出去了!直接在心臟安裝炸彈!   說到「藤原龍也」你鐵定聯想到《賭博默示錄》中的主角「開司」,或是他在《死亡筆記本》中飾演的「夜神月」。這次與過往不同,他將在新片《太...
終極異噬界 Cosmic Sin 出品公司:采昌國際多媒體 類型:動作、科幻、冒險 國家:美國 台灣上映:2021.03.12扭轉未來 片長:1小時28分 級數:輔導12歲級 官方網站: http://cciitw.pixnet.net https://www.faceb...
雖然人類不會像梅花「越冷越開花」,但肯定的是「越冷筋骨越緊繃」。不論是窩在家吃零食配電視的宅家族、無畏寒流的戶外運動家、工作忙不完的忙碌一族、休假瘋運動的假日運動員……不管是動是靜,都能透過靜態伸展...
您是否經常有下背痛、臀部痛或下肢疼痛等困擾呢?若出現以上症狀,小心是坐骨神經痛作祟!造成坐骨神經痛的原因很多,主要是長時間的姿勢不良,包括過度彎腰、搬取重物等原因,都有可能導致坐骨神經痛,究竟有無...