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工作、唸書太安靜沒辦法專注嗎?網路上有許多輔助專注的工具,像小編最近就發現 Focusli 無歌詞純音樂線上播放工具,豐富的情境音,包含有:露營、冥想、咖啡廳、大自然、下雨聲等,除了上述這些預設的情境外,...
5個戒掉拖延症的方法 | 高效人生 | 實用冷技巧 資料來源:https://www.youtube.com/watch?v=QB_o4Z6Vp7Y 重點整理:     1.321法则         3.2.1(默念)->馬上執行     2.正能量         專注成功焦點(催眠...
▲專注力缺失的問題,在成年時仍然很有機會造成工作效率低下,導致同時產生憂鬱與焦慮的症狀。(圖/ingimage) 【NOW健康 陳盈臻/台北報導】1位33歲的男性患者,雖然平日工作認真,卻經常無法準時完成交辦事項...
【推薦本文原因】 常常覺得每天都有做不完的事,時間都不夠用嗎?或者要交報告時,趕在最後一刻才完成報告上傳給老師。老闆交代你的事,都拖拖拉拉到最後一刻才去做。魯迅曾說過:『時間就像海綿裡的水,只要願...
大叔整理半天的目錄 專注力 專注力是什麼? 專注力對我們生活的影響 #1 專注力需要大量的能源支持 #2 專注力的條件 #3 專注力來自害怕失去,勝過興趣 #4 專注力要用對地方 – 不要寫別人的考卷 提升專注力的 21 ...
【推薦本文原因】 你是不是也有過感覺花了很多時間做一件事,卻好像沒有什麼成效?忙了一整天,總覺得被各種零碎的瑣事給打斷,好像沒有把全部的事給完成,而使你心煩氣躁呢?今天要來告訴你提升自己的方法,要...
面對瞬息萬變的時代,專注讓我們無所畏懼面對任何挑戰與機會。adidas結合尖端科技工藝與運動美學推出全新Z.N.E.系列連帽外套與運動服飾,鼓勵專注於自己的熱情所在,勇敢迎接未來挑戰。全新Z.N.E.連帽外套採用寬...
「生意跟人生不是春、夏、秋、冬四季,只有淡、旺兩季;怨天尤人是淡季、努力耕耘天天都是旺季。」在斜槓當道的時代,專一的力量已被遺忘,但2020這讓人陣腳大亂的一年,林果良品卻也從專注製鞋數十年的師傅身上...
已經開學幾天了,不知你的孩子是否出現「開學症候群」?一向關注親子教養的健康主播鄭凱云提醒,早餐一定在家吃完再讓孩子上學,並分享4招有效幫孩子擺脫開學症候群,重拾學習生活。   示意圖/TVBS   大家熟知...