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#幫助

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幫助 幫助是指某人替某人做事情,或給予他需要的物品。亦可作「幫忙」、「幫手」或「協助」。幫助別人可顯出團結。如幫助牽涉到財物交易,則稱為服務。 於電腦裡,「幫助」也可作「疑難排解」。 有研究指出,幫助別人能令自己感到快樂。

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●第1招/運動 這是既簡單、又方便的減壓方法,能提高體內的血清素,讓心情變好。運動原則很簡單, 就是一定要有氧、持續與不受傷。一項由美兆健管機構,和國家衛生研究院溫啟邦教授合作的研究中顯示,每天只要運...
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當了媽咪之後,懷裡的寶貝總是每天睜眼最甜蜜的負擔,忙著追著孩子的生活起居,不僅常常睡眠不足,也逐漸忘了曾經那個愛美的自己。 捷靚皮膚科診所院長徐常捷醫師:「睡眠是皮膚健康的關鍵,長時間睡眠品質不佳...