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#情緒低落

月經前失眠 :貼心的另一半要注意 - 經前症候群 文/李政洋 最近有憂鬱症的診友,發現在月經前後,她的腹部很脹痛,心情特別煩躁、晚上失眠。原本服藥的反應不錯,但是在這段期間藥物突然失去效果。月經與憂鬱症的...
新手媽媽是產後憂鬱症的高危險群,產後荷爾蒙變化加上迎接新生命所帶來的衝擊,易產生情緒低落、失眠、沮喪等憂鬱症狀,若症狀超過兩週未緩解,應儘速就醫。 產後情緒低落是產後憂鬱症的前兆,如果未能及早幫助...
迎接新生命到來固然是件開心的事情,但由於體內荷爾蒙變化、生產傷口疼痛、照顧寶寶力不從心、哺餵母乳之路不順暢、眾人焦點都在寶寶身上,或是親朋好友干涉育兒方式等各式各樣的原因,都可能讓產婦天天掉淚、鬱...
寶寶的到來,打破了原有的兩人生活,新手爸媽得在手忙腳亂裡逐漸習慣,同時更要面對來自四面八方的精神壓力。 產後憂鬱原因 一般而言,產後憂鬱的高危險群為曾罹患憂鬱症或有其他精神疾病者,還有生活中有重大壓...
產後荷爾蒙變化加上迎接新生命所帶來的衝擊,容易使產婦出現情緒低落、失眠、沮喪等憂鬱症狀,若症狀超過兩週未緩解,應儘速就醫。 重度產後憂鬱症患者會有輕生念頭,而罹患產後憂鬱症的母親會因為太愛孩子,擔...
當媽咪肚子裡懷了小baby,而大的孩子也還小,身體的不適、心理的負擔,加上家人的期許…,懷孕+同時帶小孩的媽咪,更需要隨時補充心理能量,並做好與老大的溝通。 媽咪的心理調適 心情開朗的時候大笑,情緒低落...
抑鬱症又稱憂鬱症,是一種以情緒低落為主的情緒障礙。情緒低落為一般人正常的情緒經歷,但若情緒低落無緣無故發生,且頻率過高、持續時間過長,就是一種病態 抑鬱症主要會出現以下幾種徵兆:持久的情緒低落、思...
現代人工作、生活壓力大,如果不懂得調節,很容易感到情緒低落,長期下來還有可能轉化為憂鬱症。面對自己的壞情緒,我們改如何調節呢? 現代人工作、生活壓力大,如果不懂得調節,很容易感到情緒低落,長期下來...