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天冷要保暖脖子！吳明珠傳授3個「護頸穴」 抗老、護血管、鬆肩頸

冬天最怕腦中風、心血管疾病。敏盛醫院研究副院長江坤俊指出，缺血性腦中風患者占了所有腦中風的8成，其中2到3成發生在頸動脈；頸動脈是供應腦部血流的重要血管，當頸動脈阻塞超過5成，就可能造成血液渦流，產生...

【影音版】早晨愛愛比晚上好？能降血壓、減肥？醫師：這些好處超乎你的想像

男人都有晨間勃起的性快感經驗，但是，你嘗試過在早晨醒來晨操「操槍」，和另一伴來一場活力四射的愛愛嗎？你相信網路流傳早上愛愛比在晚上愛愛，更有減肥功效嗎？甚至早晨性愛比喝咖啡更能讓人提神，以及能降血...

維生素C蔬菜水果有這11種，含量都很多 - 小確幸健康

富含維生素C蔬菜水果！ 大多數人的維生素C主要與柑橘類水果有關，尤其是橙子，一個中等大小的橘子含有約60毫克的維生素C，但還有許多其他水果和蔬菜所含的維生素C比橙子多得多，讓我們看看它們，由於其抗氧化作...

【影音版】越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

聽到「基礎代謝率」這個詞許多人應該都不陌生，但你們真的了解什麼是基礎代謝率嗎？提高代謝率真的就能變瘦嗎？ 基礎代謝率（Basal metabolic rate，BMR）其實指的就是人體每天用來維持最基本生理活動，包括：呼...

FitLine 相關產品營養成分 – jashliao部落格

FitLine 相關產品營養成分 FitLine 速倍能(小紅) 資料來源: http://rakukouji.blogspot.com/2018/04/fitline-bc.html http://www.321s.com/pm_3p.htm 主要營養素     維生素B6、維生素B2、維生素B1、維生素B12、...

低血糖食物有哪一些，問題迎刃而解 - 小確幸健康

降低血糖食物應該要知道的！ 血糖是需要監測的重要參數，我們將探討無需藥物即可有效降低血糖並降低2型糖尿病風險的方法，當您的身體無法有效地將糖從血液中吸收到細胞中時，就會發生高血糖，如果不即時治療，可...

壓力大到快崩潰？來試試泡澡時搭配指尖按摩法，整頓自律神經、促進血液循環 | 華人健康網

●藉泡澡溫暖身體的同時進行會更有效率 指甲根部聚集大量神經纖維，按摩這個部分能夠將刺激傳導到自律神經，有助於整頓交感神經與副交感神經的平衡。按摩指甲根部的效果與按摩手指不同，只要針對不適的部位重點進...

螺旋藻營養是什麼，對健康有什麼影響

螺旋藻營養富含多種營養素！ 螺旋藻對您的健康有益，它富含對人體和大腦有益的營養素，螺旋藻是一種生活在淡水和鹹水中的生物，它們屬於藍細菌，它們是藍細菌屬的細菌，藍細菌被認為是有害的，但螺旋藻是一個例...