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洗淨
胡蘿蔔
#洗淨+胡蘿蔔
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竹筍
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│娜塔限醣20g瘦身餐│飽足系魚套餐-薑燒旗魚排、薑煸胡蘿蔔木耳地瓜葉+糙米飯
我是個很愛薑燒菜色的人,像薑燒豬肉我可是亂厲害一把,煮過的版本很多,最喜歡的做法有燒肉版本的也有速炒版(改天有機會再分享),但其實很多人不曉得的是薑燒旗魚的美味度也很厲害,做為日常菜系或減醣餐的主角...
地瓜
份量
減肥
標示
旗魚
營養
歡迎
洗淨
材料
美味
胡蘿蔔
糙米飯
參考
木耳
生活休閒
娜塔不邋遢
馬鈴薯沙拉
生活休閒
媽媽寶寶Mombaby
馬鈴薯
少許
胡蘿蔔
地瓜
菠菜
連皮
洗淨
分鐘
三色地瓜鬆餅
材料 地瓜80公克、鬆餅粉60公克、青豆30公克、胡蘿蔔40公克 做法 1.將胡蘿蔔洗淨去皮後,與洗淨後的青豆一同放入滾水中,汆燙至熟透後撈起,分別磨成泥待用。 2.將地瓜洗淨去皮後,切成小塊狀以電鍋蒸熟,再...
鬆餅
地瓜
分別
洗淨
胡蘿蔔
去皮
平底鍋
青豆
生活休閒
媽媽寶寶Mombaby
鮮菇蒸雞球
材料 鮮香菇4朵、美國棒棒腿2隻、山藥30g、枸杞少許、蔥花適量、胡蘿蔔25g 調味料 鹽少許 做法 1.美國棒棒腿去皮去骨切丁,備用。 2.山藥、胡蘿蔔洗淨去皮切丁,枸杞洗淨備用。 3.將雞丁、山藥丁、蔥花及枸杞...
美國
少許
洗淨
山藥
枸杞
蔥花
胡蘿蔔
備用
材料
蛋品
棒棒
去皮
生活休閒
媽媽寶寶Mombaby
泰式酸辣雞絲 全國兒童文教
過年期間菜餚豐盛,往往吃不完,但倒掉又太過浪費;把吃不完的雞肉以不同的方式再次料理,不但有不同的風味,還可以邀請孩子一起做,教導孩子愛惜食物呵! 材料: 1.煮熟的雞肉。 2.胡蘿蔔1/2條。 3.小黃瓜1/2...
雞肉
切絲
胡蘿蔔
洗淨
小黃瓜
孩子
去皮
秋紅
材料
was
泰式
少許
雞絲
調味料
香菜
寰宇綜合
全國兒童文教
泰式酸辣雞絲
過年期間菜餚豐盛,往往吃不完,但倒掉又太過浪費;把吃不完的雞肉以不同的方式再次料理,不但有不同的風味,還可以邀請孩子一起做,教導孩子愛惜食物呵! 材料: 1.煮熟的雞肉。 2.胡蘿蔔1/2條。 3.小黃瓜1/2...
雞肉
切絲
胡蘿蔔
洗淨
小黃瓜
孩子
去皮
期間
材料
愛惜
泰式
少許
雞絲
調味料
香菜
生活休閒
全國兒童文教
泰式酸辣雞絲 全國兒童文教
寰宇綜合
全國兒童文教
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泰式酸辣雞絲 全國兒童文教
過年期間菜餚豐盛,往往吃不完,但倒掉又太過浪費;把吃不完的雞肉以不同的方式再次料理,不但有不同的風味,還可以邀請孩子一起做,教導孩子愛惜食物呵! 材料: 1.煮熟的雞肉。 2.胡蘿蔔1/2條。 3.小黃瓜1/2...
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巧吃4道家常素食 清腸排毒甩脂肪 | 華人健康網
【核心提示】:雖然說吃肉不一定就會長肉,但是要減肥的話一餐中還是應該以素菜為主,再吃少量的肉。那吃什麼菜減肥?下面介紹4道家常素菜。 肉吃多了不僅會膩,還容易長肉,偶爾吃些清淡的菜,可能清清腸胃,降...
胡蘿蔔
洗淨
山藥
芹菜
白菜
青椒
材料
家常
切片
健康網
豆腐皮
少許
茼蒿
素菜
健康運動
華人健康網
玉米鯛魚烏龍麵(後期離乳副食品.10~12個月)|Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網
甜玉米盛產期是每年9月至隔年3月,營養豐富且價格較低廉。甜玉米含蛋白質、醣類、膳食纖維、類胡蘿蔔素、硒、鎂、鐵、磷等;類胡蘿蔔素及葉黃素,保護眼睛;膳食纖維,幫助腸胃蠕動;硒則可抗氧化。 材料: 玉米...
寶寶
鯛魚
洗淨
纖維
玉米
黑木耳
膳食
烏龍
胡蘿蔔
胡蘿蔔素
高麗菜
親子育兒
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