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#洗淨+食譜

手指食物是指讓寶寶練習抓取進食的食物,主要目的是訓練寶寶鍛鍊小肌肉與手眼協調能力,並能夠自主進食。當寶寶8個月大後,想跟大人搶食物時,就可以慢慢地給手指食物囉! 紅蘿蔔小飯糰 材料 紅蘿蔔15公克、花椰...
南瓜為全榖雜糧類來源之一,所含的β-胡蘿蔔素、維生素C及維生素E等,皆具抗氧化力,對於視力保健、皮膚免疫均有幫助。 南瓜蔬菜泥(初期離乳副食品.4~6個月) 材料 南瓜85克、高麗菜50克。 做法 1.將南瓜洗淨...
薏仁屬於全榖雜糧類,與白米相較,薏仁含有較多的蛋白質、膳食纖維、鐵質,為營養價值較高的全榖雜糧類來源。 材料: 薏仁40克、南瓜55克、水120c.c.。 做法: 1.南瓜洗淨切塊、薏仁洗淨後,放入電鍋蒸熟。2.將...
截稿前一天突然接到患者的電話,說他父親一個月前開始胸部悶痛,晚上痛到睡不著,前幾天到醫院檢查,發現肺部的切片有惡性腫瘤,要他父親立刻住院治療,老人家一聽心情頓時沉到谷底。我想患者自己也知道,抽菸抽...
截稿前一天突然接到患者的電話,說他父親一個月前開始胸部悶痛,晚上痛到睡不著,前幾天到醫院檢查,發現肺部的切片有惡性腫瘤,要他父親立刻住院治療,老人家一聽心情頓時沉到谷底。我想患者自己也知道,抽菸抽...
聲明:本文所有圖片來源網路,如有侵權後台聯繫作者。 粗糧的瘦身功效不用多說,糙米也是粗糧的一種。夏季減肥晚餐不知道吃什麼的話,不妨嘗試一下糙米粥。營養美味又助瘦哦!下面跟大家分享幾款糙米粥減肥食譜...
聲明:本文所有圖片來源網路,如有侵權後台聯繫作者。 粗糧的瘦身功效不用多說,糙米也是粗糧的一種。夏季減肥晚餐不知道吃什麼的話,不妨嘗試一下糙米粥。營養美味又助瘦哦!下面跟大家分享幾款糙米粥減肥食譜...
高麗菜為十字花科蔬菜,含多種維生素(B1、B2、B6、C、K)及礦物質(鈣、鉀)。維生素K可幫助骨質形成及降低心血管發生率。十字花科植物含有植化素引朵類(Indoles)物質,為抗氧化物質,可延緩老化、增進抵抗力...