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#營養

為了健康,許多人在料理時對於用油避之為恐不及,然而油炸、爆炒的美味讓人難以抗拒,難道一定要為了健康犧牲美味?近期多位營養專家不約而同的在粉絲團上齊推戰勝體脂料理。知名運動營養師楊承樺表示,只要懂用...
燉飯Paella (發音:pa-e-ya)是最為眾人所知的西班牙料理,可謂家常便飯之一,但各位知道嗎?原來在西班牙,這是一道屬於男人的手作料理喔! 在家動手做燉飯 西班牙人普遍認為最傳統的燉飯來自西班牙本島東海岸的...
橄欖油等同健康、養生的觀念深植人心。近期美國哈佛大學在《American College of Cardiology》期刊更發表了一篇花費24年、統計近10萬人的飲食和生活方式的健康狀況的大規模研究。研究結果指出,每天攝取超過半湯...
身體抵抗力是防疫戰中重要的守護者,培育孩子好體質,造就強而有力的保護力,才能面對外界嚴峻環境的挑戰。媽媽平時可以運用天然食材,變化出美味餐點,讓孩子擁有滿滿的保護力! 防疫副食品的注意事項: 1. 4個...
孕期營養品推薦|孕期各階段營養補充匯整總表 會有這篇孕婦要吃那些營養品(保健食品)?是覺得隊友真的太給力,一發現我懷孕後,默默查了很多資料整理出孕期各階段該補充的營養,匯整出了表格,比我這個孕婦本...
現代人必備早餐就是直接沖泡最方便的名穀屋的藜麥酵素養生粥,更有名穀屋的肺益清、堅果酵素、亞麻仁油、松子黑芝麻醬讓人享受健康養生的天然美味! 最近真是忙到快要被鬼抓去了,稿債纏身很多事情都做不完,工作忙...
「醫師,我最近排便不太順,會不會是大腸癌?」隨著大腸直腸癌發生率愈來愈高,在診間經常聽到這樣的問題。 高雄市立小港醫院謝孟書醫師表示,「排便困難」是大腸直腸癌的症狀之一,大腸腫瘤會讓腸道變得狹窄...
生鮮先生 位於苓雅區青年一路鄰近文化中心,是近期新開幕的高質感生鮮超市,嚴選蒐羅各式質優價美的生鮮蔬果魚蝦肉品,提供的食材商品種類豐富,包括日本和牛、黑毛豬、海鮮水產、有機菇菜、進口果物調味等,應...