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什麼？！吃對油竟能體脂管理　揭密風靡營養師界的戰勝體脂料理關鍵 | 華人健康網

為了健康，許多人在料理時對於用油避之為恐不及，然而油炸、爆炒的美味讓人難以抗拒，難道一定要為了健康犧牲美味？近期多位營養專家不約而同的在粉絲團上齊推戰勝體脂料理。知名運動營養師楊承樺表示，只要懂用...

男子漢的料理「西班牙燉飯」，兼顧營養、美味端上桌！ | 華人健康網

燉飯Paella (發音：pa-e-ya)是最為眾人所知的西班牙料理，可謂家常便飯之一，但各位知道嗎？原來在西班牙，這是一道屬於男人的手作料理喔！ 在家動手做燉飯 西班牙人普遍認為最傳統的燉飯來自西班牙本島東海岸的...

每天半匙橄欖油能預防心血管疾病？營養專家帶你破解錯誤迷信，這樣吃才有效 | 華人健康網

橄欖油等同健康、養生的觀念深植人心。近期美國哈佛大學在《American College of Cardiology》期刊更發表了一篇花費24年、統計近10萬人的飲食和生活方式的健康狀況的大規模研究。研究結果指出，每天攝取超過半湯...

防疫副食品：身體壯壯的香菇雞粥｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

身體抵抗力是防疫戰中重要的守護者，培育孩子好體質，造就強而有力的保護力，才能面對外界嚴峻環境的挑戰。媽媽平時可以運用天然食材，變化出美味餐點，讓孩子擁有滿滿的保護力！ 防疫副食品的注意事項： 1. 4個...

孕期記錄｜孕期各階段營養補充懶人包 孕婦要吃哪些營養品？ 多囊自然受孕 備孕期保健食品推薦！ - 奇奇一起玩樂趣

孕期營養品推薦｜孕期各階段營養補充匯整總表 會有這篇孕婦要吃那些營養品（保健食品）？是覺得隊友真的太給力，一發現我懷孕後，默默查了很多資料整理出孕期各階段該補充的營養，匯整出了表格，比我這個孕婦本...

[分享]名穀屋的藜麥酵素養生粥、肺益清、堅果酵素、亞麻仁油、松子黑芝麻醬

現代人必備早餐就是直接沖泡最方便的名穀屋的藜麥酵素養生粥，更有名穀屋的肺益清、堅果酵素、亞麻仁油、松子黑芝麻醬讓人享受健康養生的天然美味! 最近真是忙到快要被鬼抓去了,稿債纏身很多事情都做不完,工作忙...

揪出息肉，預防大腸癌 - 照護線上

「醫師，我最近排便不太順，會不會是大腸癌？」隨著大腸直腸癌發生率愈來愈高，在診間經常聽到這樣的問題。 高雄市立小港醫院謝孟書醫師表示，「排便困難」是大腸直腸癌的症狀之一，大腸腫瘤會讓腸道變得狹窄...

(高雄苓雅) 生鮮先生Mr. Fresh－防疫火鍋家中輕鬆開涮 頂級生鮮食材一店全購足 • 高雄美食地圖

生鮮先生 位於苓雅區青年一路鄰近文化中心，是近期新開幕的高質感生鮮超市，嚴選蒐羅各式質優價美的生鮮蔬果魚蝦肉品，提供的食材商品種類豐富，包括日本和牛、黑毛豬、海鮮水產、有機菇菜、進口果物調味等，應...