#發胖

50歲梁佑南也能狠甩13公斤！詳細飲食和運動清單一次公開

50歲的梁佑南也可以成功甩掉13公斤！聽她分享減肥史，真的會有被激勵的感覺，已經年近半百還能瘦這麼多，她都能辦到，我們一定也可以！目前體重60公斤的梁佑南，還沒有停止瘦身，她說：「我對自己說，還有空間，...

十個胖子九個腎虛？杜絕發胖有方法？老中醫帶你一次搞懂 | 華人健康網

十個胖子九個腎虛 很多廣告說，「人老腿先老」「人老胃腸先老」，其實，最先出現的老化標誌是胖，所謂「發福」都是上了年紀之後的事，這一點，從腎陽的問題上是解釋得通的。 中醫典籍對發胖的論述有幾個很有代表...

貪吃不是你的錯！你的貪吃可能是由腸道壞菌「髒胖菌」引起 | 華人健康網

中醫認為，如果食用了超過必需的食物量，使腸胃運作效率變差，就會變成所謂的「痰濕體質」。 當食物殘渣等老舊廢物，像泥濘般累積在腸胃內，就會導致痰濕體質。腸胃累積了痰濕的人很難瘦得下來，不管是喝水、吸...

狂吃不長肉！10種”不運動也不會胖”的吃法 現在就學起來！

首先請把妳的胃口想像成一個銀行戶頭，然後再想想看要各自花多少在飲料、前菜、主餐和甜點上，有計劃的分配絕對可以讓妳更加盡情享受美食！1.減少配菜攝取吃大餐的時候免不了會有旁邊的配菜，尤其是吃西餐，很容...

吃義大利麵會變胖？選對「回春午餐」組合一樣能吃出健康

有一種回春料理十分推薦大家在午餐時享用，那就是「義大利麵」。想不到義大利麵居然內含許多具回春減肥效果的營養成分吧！ 老是煩惱不知道午餐吃什麼的人，這實在是個天大的好消息對吧？每天都要吃午餐，這樣不...

過年不想變胖必看！營養師傳授「年節聰明飲食」秘訣，開工不怕腫一圈

終於等到九天年假的到來！可以盡情耍廢、開心吃，但每年過完年後，站上體重計的那刻總會令人崩潰尖叫：變胖了！根據國健署的統計，有四成的民眾在過年期間平均會發胖1.7公斤，為了不要再掉入年後減肥的循環，趕快...

中外男神女神齊發福：曾經顏值爆棚的他們，現在是怎麼了？ – SheSay

大家好，這里是陳鑫說娛樂。 最近小編好想又吃胖了，真的是稍微多吃一丟丟就會發胖，我在想我這是不是喝涼水就長胖的體質。平常人都會吃胖，那明星呢，他們也會吃胖發福嗎？ 曾經被我們尊為男神女神的明星們，其...

女神難逃中年發福的危機，歌壇2大天後相繼變胖，網友：毀童年 – SheSay

女神難逃中年發福的危機，歌壇2大天後相繼變胖，網友：毀童年 瘦一直是娛樂圈內明星的標註，也是現代人們審美的一種標準，幾乎很少有明星會很胖的在娛樂圈內打拼。對女明星的要求就更高了，更有甚者為了瘦上鏡好...