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#目標

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目標 「目標」是一種個人或是系統想要達到的結果,而且為會為此計劃,設法達成。目標是個人或組織在某種理想狀態下希望達到的狀態。有時目標會有其,因此還需要在期限完成才算是達到目標。 目標可以是短期的,也可以是長期的。 理想的目標設定會希望是具體的(specific)、可衡量的(measurable)、可實現的(attainable)、合理的(realistic)及有時間目標的(time-targeted),這五項的英文第一個字母恰好組成SMART,因此也稱為「SMART」原則。

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自我效能感指的是當我們遇到問題時,有自信能立即建立有用的計畫,並執行經過深思的對策。當自我效能感高漲,我們就會相信自己做得到,能達成自己的目標。簡單來說,就是懷有勇氣。 自我效能感也與我們是否能為...
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