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#穴道

    身體疲累的時候,就是要來舒緩跟放鬆, 如果不常運動,或不喜歡運動,比如我XD, 不妨考慮利用按摩的方式,按壓穴道,把堆積的乳酸推開, 讓久坐或久站的身體,得以伸展,睡眠品質也會比較好, 在文山區的興...
現在人最怕失智,也怕大腦退化,除了打麻將、玩益智遊戲外,中醫師鄒瑋倫指出,平常梳頭時,從四面八方朝頭頂百會穴的方向梳多梳幾下,透過頭皮按摩活化大腦神經,另外,多刺激臉上4個穴道也有幫助。     鄒瑋倫...
早上起床,看到鏡子中的自己,是否曾經覺得:「臉腫腫的,看起來大了一號。」或「最近腮幫子好像變大了!」而覺得悶悶不樂? 追究原因,或許是你睡覺時無意識地咬牙切齒造成的。不僅在睡眠中,我們打電腦的時候...
腰酸腰痛是常見的病症,40歲以上的人更容易出現。姿勢不良、勞累過度、老化、生病,都容易引起腰痛。腰痛時,短則幾小時就緩解;如果是長期疼痛,就會影響到生活,保養不好還會惡化。經常按摩一些穴道,可以緩解...
一個人是否「睡得沉、起得來」,是判斷他睡眠品質好不好的標準之一。乍看之下,這個標準好像很容易達成,但其實相當困難。   事實上,在所有睡眠的困擾中,「早上沒辦法神清氣爽地起床」是我們最常聽到的。「若要...
身體狀況一按就知道!疼痛是身體失調的訊號,因為有狀況才會感到疼痛一壓下去就哀嚎:「啊!痛、好痛!」應該有很多人對穴道抱持著這樣的印象吧?無論是反射區還是穴道,按了都會感到疼痛。但是,並非每一個地方...
【推薦本文原因】 今天是二十四節氣中的寒露,家中的小朋友又開始「酷酷掃」,甚至氣喘發作嗎? 氣喘是兒童相當常見的慢性疾病,加上這幾年空汙問題嚴重,導致小兒氣喘的盛行率提高,讓不少父母都相當擔心!今天...