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#素食者

不只停經婦女,中老年素食者更要注意如果飲食上沒有適度補鈣、留意營養均衡,小心骨鬆症頭多!82歲張簡阿嬤身體一向硬朗,為了「健康」吃素十幾年,過去以來生活作息通通能獨立自理。沒想到今年初因彎腰要撿個東...
食味指南  / 高雄美食 【高雄美食】小福新素麵館 7月3日開啟試營運 很美味的素食鹹水雞 泰式酸辣關東煮湯頭開胃 配碗麻醬素麵簡直素食者天堂 Posted On 2020 年 7 月 10 日 會發現這間素食者新天堂...
黑麥汁的「五大好處」: 資料來源:https://mike95205830.pixnet.net/blog/post/145569916-karamalz黑麥汁「養生氣泡飲」!!! 1.發育中青少年,黑麥汁可以補充欠缺的營養素,工作忙碌疲憊者,高營養成份能提供...
人與自然的關係緊密相關,日常裡許多對環境友善的決定,其實也有利於自己,但多數時候我們都忘了。 媒體所報導的極端氣候變化、氣溫上升、豪雨增加等,每個因素都影響農作物和牲畜,威脅到人類的糧食供應。同樣...
專題報導 生活 3 mins 2020 年 4 月 10 日 作者: Greenpeace 綠色和平 2019年Netflix影音平台上播映紀錄片《茹素的力量》(game changers),訪問知名演員阿諾·史瓦辛格、F1賽車冠軍路易斯·漢米爾頓等人,談論...
炸粿是花洛米覺得澎湖最有代表性的小吃之一,因為只有澎湖才有,別處找不到啊!而傳統澎湖炸粿是會在外面裹上兩隻狗蝦一起下去油炸,但這樣的美味對於素食者來說就無法享受了。沒關係,澎湖有一家專賣素食炸粿的...
國健署建議素食者或無法攝取乳製品的民眾改食用「添加食用級石膏做成的豆製品」來補鈣。   圖:新頭殼資料照 不喝牛奶、喝豆漿也能補鈣嗎?對素食者或不攝取乳製品的人來說,如何靠飲食補充鈣質相...
文:劉懿庭 瑞之盟營養機構 創辦人 選擇素食? 葷食? 其實關鍵在於選對好食材、搞懂食物份量、秉持均衡飲食 素食者的健康飲食原則 1.選擇食物原貌、不吃加工素料 (如:素丸、素魚、素雞排等 因含過多油脂與鈉含量...