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#肩胛骨

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肩胛骨 肩胛骨(scapula)位於胸廓背部,在第2至第7肋骨的高度,為一大的三角形扁平骨。

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能夠在短時間內改變身體曲線的祕密,就是刺激背部! 許多人一提到「想變瘦」或「好想練出腰線」時,經常把鍛鍊的重點專注在腹部上,不過,其實聚焦於背部才是擁有曼妙曲線的最佳捷徑。背部是我們一直以來不曾認...
「醫生,我的肩背最近很不舒服,就算去推拿也只是好一下, 過了不久又開始了。」臨床上求助的病人,大多是肌肉慢性疲勞的問題或是運動傷害。 之後章節會提到某些職業類別,經常會有一些習慣性動作,可能造成肌群...
手臂上舉時疼痛 症狀說明 後背發癢手抓不到、手肘舉不過頭、划槳手臂會痛、爬竿手舉不起⋯⋯這些上舉受阻疼痛,都跟大小圓肌有關。 人的任何一個活動都是一大群肌肉的協同作業,但如果其中有一條肌肉的彈性出現了...
【推薦本文原因】 現代人長時間坐辦公室/教室,或常常低頭滑手機,又疏於放鬆頸部及肩膀,就容易造成痠痛,嚴重的話可能壓迫椎間盤,甚至影響神經傳導,造成意不到的後果,所以還是要適時的放鬆,以免造成後患後...
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高圓圓在大陸的娛樂圈算是一個異數,怎麼說呢,她的外表簡直統一了大陸男子的審美,女性旁邊又很少聽到有討厭她的聲響。 能被冠以「國民女神」稱號,高圓圓的顏值無疑是瘋狂的。 面相上看,高圓圓五官精致,大眼...
「唉唷!最近不曉得怎麼了,光是抬個手,肩膀就痛的要命,難不成我年紀輕輕就有五十肩?」,相信上述症狀是不少人常有的疑惑。不過,脊骨神經醫學博士提醒,肩痛、舉手困難不一定就是五十肩,可能是肩夾擠症候群...