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#腹部

夏天穿著清涼,就是要甩肉!偏偏身體到處有贅肉,令人十分困擾,尤其腹部塞滿脂肪,一捏就是一團肉的「小腹婆」,還有臀部下垂有肥肉的「肥臀妹」,更是需要趕快鍛鍊核心肌群與臀大肌,才能打造腹部馬甲線與翹臀...
生小孩可以說是每個女人在胖瘦之間的重要關卡,很多都是生完後暴肥,體重永遠回不去,鬆弛突出的肚子,更把少女變成大媽!但,偏偏這些女明星好像都是仙女體質,生完不但不留痕跡,內凹小腹甚至比少女還少女! ...
寶寶腹部訓練在國外可是很盛行呦~ 針對寶寶的腹部訓練,知名兒科醫師吳昌騰在她的粉絲專頁寫到,它有一個有一個非常貼切的名字:肚子時間,也可以叫俯臥時間(Tummy Time)。肚子時間,是指在孩子清醒的情況下...
以「陰道呼吸」使腹部的深層肌肉受到刺激 法式陰道訓練法的基礎是「陰道呼吸」,作法是將大量的空氣吸進體內,在吐氣的時候一邊從陰道把空氣愈來愈往上推,一邊活動陰道。本書更進一步為「陰道呼吸」增加了帶有...
4個腹部訓練動作1.空中自行車仰臥在床墊上,想像雙腿在空中踩腳踏車,注意收緊小肚子,1分鐘一組 5組~這個動作不僅可以瘦小肚子,還可以瘦大腿!2.直臂捲腹雙手交叉雙臂伸直,手臂始終保持伸直向上的狀態,捲腹...
文:周則中 衛生福利部台北醫院外科醫師 最方便的診斷方式是腹部超音波。許多膽息肉是無意中被發現的。 根據目前的共識*,大於1公分的膽息肉,建議切除。如果有上腹痛(特別是右上腹痛)、膽汁淤積、胰臟炎等症...
妊娠霜是孕婦必備保養品,為了避免腹部日後長出妊娠紋, 絕大部分的準媽媽都會勤快地塗抹妊娠霜,但這樣塗抹,真的有效嗎?皮膚科醫師趙昭明指出,妊娠紋大多和基因與體質有關,如果好好塗抹乳液,確實可以降低...
持續便祕別輕忽!一名年輕女性便祕半年,試遍各種改善方法都不見效,右側肚子甚至逐漸突出,就醫發現原來是腹腔出現腫瘤。 收治病人的北醫附醫乳房外科主任暨消化外科王文科醫師指出,這名20多歲的女性健康良好...