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#膝蓋

只要有關節,就會退化,尤其,根據衛福部統計,全台約有350萬人飽受退化性膝關節炎之苦!根據統計,每10個70歲以上老人,就有7個飽受退化性關節炎之苦!退化性關節炎可能會侵犯身體的任何關節,最常發生在髖關節...
隨著台灣疫情趨緩、防疫新生活開始,國人在出不了國的情況下,紛紛轉為選擇探索國內秘境,使全台更颳起一股登山、健行風氣。不過,專家提醒,登高、爬山是一門大學問,如果沒有做好事前準備、評估自身體能狀態就...
膝蓋是人體下肢最重要的「負重關節」,尤其是上樓梯時,膝蓋內軟骨平均要承受相當於體重7 倍負重;如果膝關節未做好保養,就容易發生磨損退化,變成退化性膝關節炎,嚴重甚至需要進行人工關節置換! 關節退化已...
對於塌扁臀部感到困擾的姐妹~你們並不孤單!近日在微博瘋傳一組「楊幂假屁股歪掉」照,證實原來連大名鼎鼎的人氣女星,也在位相同的問題所困擾,甚至還要出動「假屁股」! 圖片來源:微博@老鬼娛樂(左)、楊幂(右...
防疫期間無法出國,只能在國內趴趴走,於是掀起登山健行熱潮。但是,骨科門診也發現,有一些年紀僅40多歲的人求診,主訴膝蓋莫名出現脹、痛、關節發出「喀喀」異音卡卡的感覺,經過診斷發現竟是退化性膝關節炎上...
毀膝、毀腰、毀全身!10個動作骨科專家從不做,你卻天天做 資料來源: https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MTI3OTE1OA==&mid=2656252219&idx=2&sn=970264a62a42be44d70a5e3c5b1ddd53&chksm=84886662b3ffef74d8...
提到抖腳,相信大家腦中直覺出現的想法多是,很難看、不雅觀等負面觀感,更甚者還會直接引用:「男抖窮、女抖賤」的俗語,認為抖腳會影響一個人的運勢。但日本知名的骨骼矯正、運動療法專家可不這麼認為,他表示...
姿勢對了,「身體不再歪斜」 前面的體操都是以膝蓋為中心,從全身出發去減少膝蓋的負擔。做這些動作,膝蓋的疼痛就會慢慢消失。 「不痛了」就證明已經逐漸恢復身體原本「無歪斜姿勢」。那麼,具體而言,「無歪斜...