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#身體素質

首先我們要知道,減肥過程會導致身體素質的退化,你的心肺能力、肌肉力量和基礎代謝等等方面都會發生退化。 有些人會反駁,我減肥前一個伏地挺身都做不了,減肥一段時間能做了,這是退化嗎?這只是說明你在減肥...
有一檔在、美國都很火的節目,相信不少人都聽過,叫做《超級減肥王》,它專門請體重指數( BMI )超過 40 的嚴重肥胖人士參加。有不少人通過這個節目變瘦,上演逆襲,甚至還有減掉體重 59% 的驚人例子。但是,美...
打球最乾淨的五大球星,姚明墊底納什第二,榜首當之無愧!五、姚明姚明是文化的代表,謙虛、正直、勤奮,光明正大的打球,沒有任何小動作,打球乾淨的讓人折服。姚明在火箭打球多年,讓火箭成為亞洲最受歡迎的球...
對於NBA經理來說,最痛苦的不是給球員大合同,而是給了大合同,球員狀態馬上跌落谷底。森林狼84比91不敵凱爾特人,雖然排名西部第四,但是身後的雷霆,開拓者,掘金一個個虎視眈眈,而森林狼如此倒灶,一位球員必...
毋庸置疑,在NBA歷史長河中找出最具內線統治力的球員,「大鯊魚」奧尼爾與「籃球皇帝」張伯倫是兩大超級人選。巔峰的奧尼爾是無解的存在,他有多強?多塊扣碎的籃板足以力證。不過比起「史前巨獸」張伯倫,奧尼爾...
籃球作為一項對身體素質有著極聯考驗的運動,不僅對基本的肌肉力量有著很高的要求,彈跳能力也常常關係到球員在場上的表現。一名球員的彈跳能力是否出色,會對其在場上的突破和籃板能力產生很大的影響,在強者如...
你每天能在微信步數的榜單里排到什麼位置呢?不得不說,自從微信運動等社交計步軟體火了之後,大家為了成為朋友圈裡「最能走的人」,紛紛獻出自己的雙腿,越來越多的人以萬步為目標,有空沒空走兩步。這聽起來是...
大多數人認為,患有感冒就不能吃雞蛋了,因為這樣會加重感冒。確實有專家指出,在感冒期間應該盡量少吃雞蛋或者最好不吃雞蛋,這樣才有利於感冒的恢復。但是,認為感冒一定不能吃雞蛋也是不科學的,感冒不能吃雞...